春天降水偏少，天氣顯得特別干燥，由于干燥引起的“干燥病”也日漸增多，那么該如何防范呢?

　　口腔潰瘍

　　口腔潰瘍的發(fā)病與季節(jié)變化無明顯關(guān)聯(lián)，但在冬春干燥的季節(jié)，以及人在焦慮、緊張和壓力過大時(shí)更容易高發(fā)?？谇粷兂醢l(fā)時(shí)，會(huì)有自覺的輕微刺痛和燒灼感等前期癥狀，并逐步出現(xiàn)一個(gè)丘疹，接著口腔上皮細(xì)胞產(chǎn)生腐蝕，進(jìn)而形成潰瘍。

　　對(duì)策：要預(yù)防口腔潰瘍，除了注意補(bǔ)充水分外，要多吃蔬菜、水果降火，還要把生活節(jié)奏稍微放慢，減輕緊張、焦慮的情緒。

　　腎絞痛

　　天氣干燥，若平時(shí)飲水不足就會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，可使尿中晶體物質(zhì)過多形成細(xì)小結(jié)石，隨尿液在尿路中運(yùn)行，刺激腎盂導(dǎo)致平滑肌強(qiáng)烈收縮，常使原有結(jié)石的病人或有潛在結(jié)石的病人發(fā)生腎絞痛。

　　對(duì)策：既往有腎結(jié)石者更要保持充足飲水并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以往未發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石的人，如突然發(fā)生腰部、下腹部劇烈疼痛，應(yīng)警惕是尿路結(jié)石引起的腎絞痛。對(duì)于尿路結(jié)石引發(fā)的腎絞痛，大量補(bǔ)充水分是最簡(jiǎn)單有效的預(yù)防之道。

　　流鼻血

　　多見于老年人，老年人機(jī)體各組織器官處在進(jìn)行性衰退中，血管壁也逐漸老化，容易產(chǎn)生破裂而出血。當(dāng)氣候干燥時(shí)，原本分泌液減少的鼻腔就顯得更為干燥;若再加上煙、酒及辛辣食物的刺激，挖鼻孔、外力撞擊，或睡眠時(shí)體位改變及突然過度興奮等誘因，便會(huì)發(fā)生鼻出血。老年人鼻出血往往是動(dòng)脈硬化、高血壓等全身性疾病的征兆之一。

　　對(duì)策：如果因?yàn)楦稍锒鞅茄喑运?、蔬菜、含纖維素多的食物，保持大便通暢。還可以口服維生素B2、維生素C等。

　　干眼癥

　　春天氣候干燥，是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，尤其是那些佩戴隱形眼鏡者、網(wǎng)蟲以及學(xué)生，由于用眼過度，更易出現(xiàn)干眼癥。

　　對(duì)策：長(zhǎng)期從事電腦工作的人，要經(jīng)常眨眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，讓眼睛保濕;使用電腦時(shí)，每隔40分鐘要將眼睛從屏幕移開向遠(yuǎn)處眺望一會(huì);佩戴隱形眼鏡的人要減少佩戴的時(shí)間，平時(shí)可以多用熱毛巾敷眼睛，用枸杞、菊花泡水喝。不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　皮膚瘙癢

　　多見于老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能逐漸減退，皮脂分泌減少，加之春天氣候干燥，更易誘發(fā)老年性瘙癢癥或使其加重。

　　對(duì)策：多吃一些養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，如鮮藕、豆腐、黑木耳、胡蘿卜、蜂蜜等;也可多吃些蘋果、梨、柑橘等水果。生蔥、生蒜、胡椒、烈酒等燥烈食物應(yīng)少吃。

　　居室要保濕，可向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，或者在房間里放盆水，以增加濕度