汕頭市中醫(yī)院創(chuàng)建于 1958年9月，2003年經(jīng)汕頭市機構(gòu)編制委員會批準加掛“汕頭市中醫(yī)創(chuàng)傷骨科醫(yī)院”牌子，2008年經(jīng)廣東省高校臨床教學... [ 詳細 ]
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糖尿病患者飲食切忌“過精”
時間：2012-11-08 16:10來源：求醫(yī)網(wǎng)
糖尿病的治療控糖是關(guān)鍵，糖友除了靠口服降糖藥或注射胰島素來控制血糖，飲食上的適度調(diào)理也有利于控血糖。專家提醒，糖友的飲食不能過精。
1、多吃粗糧
糖友可以多吃點粗糧，但千萬不要“粗糧細做”。粗糧磨得太細，也就成了細糧。以主要含淀粉的玉米為例，如果磨得太細，在消化過程中很快就轉(zhuǎn)化為葡萄糖，容易引起血糖升高，喪失了粗糧本來的保健作用。
2、多吃膳食纖維多的食物
膳食纖維有助大腸蠕動，可以幫助消化。富含可溶性膳食纖維的食物有許多種，像大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等口感較為細膩，能減緩食物的消化速度，平穩(wěn)餐后血糖。
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