開學(xué)在即，如何調(diào)節(jié)好孩子的心情，應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境，成了很多家長面對的課題。我院心理科門診近期出現(xiàn)應(yīng)診高峰，許多孩子因出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞等癥狀到醫(yī)院就診。與往年不同的是，今年就診的孩子中不乏成績佼佼者。

　　波波今年7歲，上小學(xué)二年級?？墒蔷驮陂_學(xué)前，波波卻莫名其妙地感覺全身上下不舒服，并伴有胸悶、心慌、頭痛、嘔吐等癥狀。家長以為她生病了，到醫(yī)院診治后，醫(yī)生卻建議她去看心理醫(yī)生。經(jīng)過醫(yī)生的診查原來波波患的是“開學(xué)恐懼癥”。波波平時成績較好，但是因?yàn)樯蠈W(xué)期期末考試考得不好，她擔(dān)心開學(xué)后被老師批評、同學(xué)笑話，害怕去學(xué)校，慢慢引發(fā)了情緒障礙，從而產(chǎn)生了渾身上下不舒服的軀體化癥狀。

　　心理科石主任說：“對于這種情況，家長一旦同意她暫時不去上學(xué)，馬上即可恢復(fù)正常?！笔魅沃赋觯ú▽儆谠谑罴僦腥匀灰詫W(xué)習(xí)為主的學(xué)生，他們通常成績優(yōu)秀，是班里的好學(xué)生。他們對于將來的期望較高，自然壓力也比別人大得多。這樣的生活狀態(tài)使他們很難面對開學(xué)的緊張，從而產(chǎn)生害怕開學(xué)的心理。此外還有些孩子生性比較靦腆、害羞，他們見到異性或陌生人，往往會滿臉通紅，一句話說不出，甚至還會害怕當(dāng)眾講話、吃東西。

　　在，多數(shù)人認(rèn)為害羞是人靦腆的一種表現(xiàn)，但是，過于膽小害羞將可能導(dǎo)致孩子患上“社交恐懼癥”，從而產(chǎn)生不想上學(xué)的心理。新學(xué)期恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、注意力不集中、失眠等，有的還有頭痛、憋氣、腹痛等軀體不適癥狀。通常心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評、學(xué)習(xí)成績不好、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)、過于追求完好的學(xué)生是易發(fā)群體。

　　面對新學(xué)期恐懼癥，首先家長自己要克服焦慮情緒，培養(yǎng)兒童學(xué)習(xí)的自覺性，父母避免強(qiáng)制，以樂觀的態(tài)度跟孩子談學(xué)校和新學(xué)期，多說一些欣賞和鼓勵的話語，讓孩子以充足的信心進(jìn)入學(xué)習(xí)生活，開學(xué)前一段時間就要督促孩子按照開學(xué)的作息時間調(diào)整生活節(jié)奏，合理飲食、充足睡眠。學(xué)生本人也應(yīng)進(jìn)行自主調(diào)整，最有效的方法是多給自己積極的良性心理暗示，定立切實(shí)可行的新目標(biāo)，以飽滿的精神狀態(tài)邁進(jìn)新學(xué)期，必要時由醫(yī)生指導(dǎo)開展心理治療，可使用藥物輔助治療。