四招讓我們遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松

　　本報(bào)記者 劉美華 通訊員 陳月姝 報(bào)道 說起骨質(zhì)疏松，很多人都不以為然，“年紀(jì)大了，哪個(gè)沒有骨質(zhì)疏松，補(bǔ)點(diǎn)鈣就行了”。真的如此嗎?記者采訪了擅長診治骨質(zhì)疏松的醫(yī)學(xué)專家——茂名市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師官榮光副教授。

　　官榮光副教授說，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的認(rèn)識，骨質(zhì)疏松癥是一個(gè)嚴(yán)重影響身體健康的疾病?；加泄琴|(zhì)疏松癥的病人容易引起全身乏力、疼痛，最后引起骨質(zhì)疏松性骨折。由于老年人身體機(jī)能較差，一旦引起骨折，就非常難以痊愈。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，在老年人髖部骨折的病人中，有20%將會在一年內(nèi)死亡，致死原因多數(shù)是由于骨折后長期臥床，引起繼發(fā)感染、血栓等等。醫(yī)學(xué)界已經(jīng)把骨質(zhì)疏松和高血壓、糖尿病放在一個(gè)相同重要的位置上。

　　官榮光副教授呼吁市民，不要讓骨質(zhì)疏松癥偷走了我們的健康和生命，我們要行動(dòng)起來，讓骨質(zhì)疏松遠(yuǎn)離我們。他支招骨質(zhì)疏松的幾點(diǎn)防治方法：

　　1、正確認(rèn)識：認(rèn)識骨質(zhì)疏松對人體產(chǎn)生的嚴(yán)重后果，認(rèn)識它是一種可防可治的疾病，要堅(jiān)持治療，達(dá)到較好的治療效果。

　　2、健康的生活方式：包括均衡飲食，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，主要是增加日照時(shí)間(紫外線照射可產(chǎn)生維生素D)及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)肌力，促進(jìn)骨骼生成。避免嗜煙、酒、濃咖啡及一些影響骨代謝的藥物，部分老年人還要采取一定的防止跌倒的各種措施(如拐杖、助行器等)。

　　3、補(bǔ)鈣：補(bǔ)充必要的鈣劑及維生素D ，如果診斷為骨質(zhì)疏松癥，還要應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松癥藥物，要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。

　　4、高危人群：如絕經(jīng)后婦女，60歲以上男性，以及一些有影響骨代謝的疾病和應(yīng)用影響骨代謝的藥物的人群建議定期做一些有關(guān)骨質(zhì)疏松方面的檢查，包括骨密度、血骨代謝指標(biāo)等。

　　據(jù)專家介紹，診斷骨質(zhì)疏松最簡單有效的方法就是做骨密度檢查。茂名市人民醫(yī)院在粵西率先引進(jìn)的國際上最先進(jìn)的、諾蘭德公司生產(chǎn)的全身雙能X 線骨密度儀，其測定值是診斷骨質(zhì)疏松的“金標(biāo)準(zhǔn)”。茂名市人民醫(yī)院有專業(yè)的骨質(zhì)疏松防治專科，設(shè)在茂名市人民醫(yī)院內(nèi)科綜合樓一樓核醫(yī)學(xué)科及該院綜合樓門診三樓骨質(zhì)疏松?？?。市民可到該?？七M(jìn)行咨詢，如果已診斷為骨質(zhì)疏松癥，要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。