嚴(yán)重的失眠該如何治療呢？杭州京都醫(yī)院專家解析：許多朋友對(duì)失眠這個(gè)問題十分關(guān)注。失眠是在但僅社會(huì)是比較常見疾病。嚴(yán)重失眠會(huì)導(dǎo)致患者朋友沒有精力面對(duì)工作和學(xué)習(xí)。許多朋友當(dāng)失眠發(fā)生后不知道該怎么辦，因而在治療的方面向大家介紹嚴(yán)重的失眠該如何治療。

　　失眠是什么原因：

　　1、時(shí)差：由于跨過(guò)數(shù)個(gè)時(shí)區(qū)，會(huì)使生理時(shí)鐘受到攪亂。

　　2、心理因素：大部分的睡眠專家都認(rèn)為，壓力是導(dǎo)致短期失眠的頭號(hào)兇手；這些壓力可能來(lái)自于工作或?qū)W校，也可能來(lái)自家庭及婚姻，另外像身患重疾或親人亡故也有可能。通常短期失眠的情況會(huì)隨著這些情況的淡化或消失而得到改善，不過(guò)要是短期的失眠沒有處理好的話，也有可能在這些壓力消失后仍然為失眠所苦。另外，像抑郁癥的患者也較易失眠。

　　3、身體狀況：例如有疼痛、氣喘、呼吸困難、停經(jīng)癥候群等。

　　4、藥物：某些治療高血壓、氣喘或是憂郁癥的藥物，可能有失眠的副作用。如果您失眠的問題超過(guò)一星期以上時(shí)，那么，好到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查治療。

　　5、生活習(xí)慣：某些習(xí)慣可能在不知不覺中影響您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的飲料，睡前運(yùn)動(dòng)或是從事一些用腦力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而會(huì)造成容易斷眠的現(xiàn)象。環(huán)境因素：例如房間太冷或太熱，太吵或太亮，這些因素都可能影響睡眠。另外像枕邊人的問題，也可能成為您的問題，例如像打鼾聲太大等。

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