心絞痛（缺血性心臟病）
老年人心絞痛的預(yù)防措施
心絞痛是冠心病中最輕微的一種類型，這個時候要抓緊的治療并且做好預(yù)防，這樣才能避免冠心病的發(fā)生，心絞痛威脅著老年人的身體健康，患者的心臟也會承受很大的負擔(dān)，對心臟的危害也是相當(dāng)大的。提前有效預(yù)防心絞痛的發(fā)生能幫助老年人過上幸福健康的晚年生活。
預(yù)防心絞痛的方法如下：
1、休息：心絞痛發(fā)作的時候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。
2、服藥：心絞痛發(fā)作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。
3、堅持運動：規(guī)律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而預(yù)防心絞痛。
4、服用阿司匹林：建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。
5、降血壓：心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。
6、合理飲食：將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負擔(dān)。
7、降低膽固醇：降低膽固醇較好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
溫馨提示
1.心絞痛飲食以低脂肪、低膽固醇、低血糖為主，控制鹽的攝入量，多吃新鮮的蔬菜，多吃生菜、大蒜、洋蔥及卵磷脂等，少食多餐。 2.心絞痛避免過度的情緒激動、焦慮、發(fā)怒、精神緊張，減輕不必要的心理負擔(dān)。
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