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預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)的方法有哪些

　　很多想要寶寶的女性都有一個問題困擾著那就是流產(chǎn)，而且很多女性還被習(xí)慣性流產(chǎn)困擾著，習(xí)慣性流產(chǎn)對于女性健康和孕育是存在很大的危害性的，其實習(xí)慣性流產(chǎn)也是可以在生活之中進行預(yù)防的，下面主要介紹一下預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)的措施。

　　一、注意個人衛(wèi)生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束得過緊。平時應(yīng)穿平底鞋。

　　二、生活有規(guī)律：起居要有規(guī)律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒印Ｃ咳毡ＷC8小時睡眠。既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提舉重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，易致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

　　三、選擇合適的飲食：進食富含營養(yǎng)(高蛋白、高維生素及多種微量元素)并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　四、應(yīng)盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區(qū)活動，也不應(yīng)去人群擁擠的公共場所，以減少受感染機會;不要主動或被動吸煙;不接觸寵物;不吸入煤氣。

　　總之，上面主要介紹的就是生活之中對于習(xí)慣性流產(chǎn)的一些預(yù)防的措施，其實就是需要女性養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其需要注意的就是要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意性生活的衛(wèi)生。和好的飲食習(xí)慣，而且一旦習(xí)慣性流產(chǎn)女性懷孕之后一定要注重產(chǎn)檢。