怎樣能避免口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作
時間：2016-03-08來源：求醫(yī)網(wǎng)
口腔潰瘍?nèi)羰且荒臧l(fā)生一兩次倒是沒有什么的，但是口腔潰瘍經(jīng)常反復(fù)發(fā)作患者就非常痛苦了，這樣就嚴(yán)重的影響了患者的日常生活。很多被口腔潰瘍所困擾的朋友都想要了解怎樣能避免口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作?面對口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的情況患者朋友們就不能夠光想著治療了，要從生活中的多方面進行調(diào)理才行，只有調(diào)整好了身體才能夠避免口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。請大家來看詳細的方法吧。
下面五種方法能夠避免口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作：
一、建立良好的飲食習(xí)慣
若是想要擺脫口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的情況應(yīng)做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣。應(yīng)注意進食豆類制品和蛋類制品，并每日補充復(fù)合維生素B族藥物劑(每日3次，每次1片復(fù)合維生素Bco)。
二、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、**、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等 均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。每日1袋牛奶(250毫升)、1 個**、2兩瘦肉或海產(chǎn)、2兩豆類制品，基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后，可適當(dāng)增加1袋牛奶或2個**或1兩瘦肉。長期吃素者，要保證豆類攝入。以滿足蛋白質(zhì)所需。
三、注意補充卵磷脂
有人種種顧慮，長期不吃**黃，結(jié)果導(dǎo)致“爛嘴角”和口腔潰瘍。原因在于缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。建議每日進食**1個，長期堅持，應(yīng)能收到好的效果。對已有高脂血癥的患者，可采用隔日進食一個**的辦法，不會導(dǎo)致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入，不妨一試。
四、多吃新鮮的蔬菜
口腔潰瘍經(jīng)常出現(xiàn)的情況下，患者每日要多吃水果和蔬菜，同時也要多飲水每日1500-2000毫升、補充維生素和微量元素補充劑，如善存每日1片對防治口腔潰瘍有幫助。
五、注意口腔衛(wèi)生
經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍的患者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果。同時也要注意口腔的衛(wèi)生，早晚各刷牙一次也能夠減少口腔潰瘍發(fā)生的幾率。
怎樣能避免口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了，若是朋友們一直被口腔潰瘍的問題所困擾著可以使用上述的方法進行治療，只有改變了生活與飲食的方式才能夠遠離口腔潰瘍的發(fā)生。祝愿朋友們能夠早日擺脫口腔潰瘍。
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