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時間：2015-02-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
胎停因素不僅僅是先天因素在作怪而已，還有更多的致病因素是來自于我們?nèi)粘Ｉ畹狞c點滴滴，比如說男女之間的懷孕前后生活是不是很美滿、生活習(xí)慣的健康怎么樣、飲食習(xí)慣是不是已經(jīng)達到科學(xué)標準。這里，就單從飲食方面來加以講述，提出其中與胎停息息相關(guān)的相關(guān)營養(yǎng)元素，以便于女性朋友們在日常保健中趨利避害，有效飲食，避免不孕困擾。
孕婦一定要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂、和維生素的攝入，應(yīng)多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、制品和青菜，保證食品的充足供應(yīng)，醬油利于胎兒的智力發(fā)育。
鈣和維生素D的攝入量要充足。孕婦嚴重缺鈣時會影響胎兒的骨骼、牙齒的構(gòu)成，甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形。注意補充鐵等微量元素，應(yīng)常吃蔬菜、海蝦等。
蜂蜜對于孕婦來說是一種極好的保健品，孕婦經(jīng)常食用蜂蜜，不僅能夠補充各種營養(yǎng)素，還可以潤燥通便，使孕婦心情舒暢，增強機體的消化和吸收功能。
還有一些食物是孕婦不適宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等;辛辣類的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影響性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
孕期女性應(yīng)該多吃些對寶寶生長發(fā)育有益的食物，這樣腹中的胎兒發(fā)育的才能更快一些，不過，婦科專家提醒，孕婦在孕早期的時候是很容易出現(xiàn)胎停的，因此，孕早期女性一定要有一個心理準備。
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