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　　妊娠期糖尿病在臨床上很常見，這種疾病若是不注意不僅對孕婦不利，還胎兒也會產(chǎn)生巨大的傷害。很多孕婦不知道妊娠期糖尿病在日常生活中應(yīng)該如何飲食，要知道這不僅關(guān)系到孕婦的自身健康，還關(guān)系到胎兒營養(yǎng)的需求。一般而言，妊娠期糖尿病的女性較好多吃高纖維食物(例如新鮮水果和蔬菜)、全麥面包、谷類和豆類食物。由于這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，會使患者的血糖在飯后不會升太高。

　　蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類膳食纖維都很豐富。對于水果，在病情控制滿意的情況下(如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小時小于6.7mmol/L)，可酌情吃一些。也要盡量選擇低升糖指數(shù)的水果如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等，而西瓜、香蕉相對而言，血糖指數(shù)較高，要少吃或不吃。水果較好在餐間食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果。

　　少吃(或干脆完全不吃)含有單糖的食物和飲料，例如汽水、果汁、果味茶及大部分甜點、巧克力、果醬等，因為這些食物會迅速升高血糖水平。如果你想吃甜東西，咨詢醫(yī)生看看能不能吃含有人工甜味劑的食物。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂類食物也要少吃或不吃。

　　牛奶含的乳糖很高，因為這是一種單糖，所以，如果你一天喝奶超過2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他獲取鈣的替代方法。為了減少糖負(fù)荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

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