冬季預(yù)防藥物性鼻炎哪些方法最有效
時(shí)間：2015-11-24來源：求醫(yī)網(wǎng)
冬季是藥物性鼻炎的多發(fā)季節(jié)，朋友們要做好藥物性鼻炎的預(yù)防工作。冬季預(yù)防藥物性鼻炎哪些方法最有效?有效的預(yù)防方法是堅(jiān)持鍛煉，經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉，特別是冬季耐寒鍛煉。應(yīng)多到戶外呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環(huán)，可以有效預(yù)防藥物性鼻炎的發(fā)病。正確清洗鼻部，用掌心盛溫水或溫鹽水.低頭由鼻將其吸入，經(jīng)口吐出或經(jīng)鼻擤出。
冬季預(yù)防藥物性鼻炎最有效的方法具體如下：
1、冬季預(yù)防藥物性鼻炎最有效的方法是保健按摩。對鼻子作適當(dāng)?shù)谋＝“茨?，對增?qiáng)鼻子的功能有很大作用。如點(diǎn)壓迎香等穴位，或用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側(cè)數(shù)十次，或按住鼻孔一側(cè)重點(diǎn)地讓另一側(cè)鼻孔通通氣等，都是強(qiáng)健鼻腔功能的好方法。
2、冬季預(yù)防藥物性鼻炎最有效的方法是正確控制鼻出血。如果遇到鼻子出血，千萬不要躺下或仰頭，口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起惡心嘔吐，同時(shí)立即用食指和拇指從鼻翼上外方的凹陷處捏住兩側(cè)鼻翼，利用鼻翼壓迫鼻中隔易出血區(qū)，一般3分鐘后能止血。
3、冬季預(yù)防藥物性鼻炎最有效的方法是正確飲食。少吃辛辣刺激性食物，秋天與初春可適當(dāng)多吃些有養(yǎng)陰潤燥作用的食品，保持大便通暢，可以有效預(yù)防藥物性鼻炎。
4、冬季預(yù)防藥物性鼻炎最有效的方法是保持鼻腔濕潤。日常生活中，要重視居室通風(fēng)換氣，減少空氣污染。若氣候少雨而太干燥，可采取一些相應(yīng)措施，如在鼻腔點(diǎn)少許薄荷油或香油，或適當(dāng)服用些維生素C、A、D等，對藥物性鼻炎有一定預(yù)防作用。
5、冬季預(yù)防藥物性鼻炎最有效的方法是避免感染，是主動預(yù)防藥物性鼻炎的方法。平時(shí)注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，尤其是空氣要定時(shí)更新，也可以在屋內(nèi)經(jīng)常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期間，要注意盡量不去公共場所，外出時(shí)要加戴口罩。
溫馨提示，清楚了解冬季預(yù)防藥物性鼻炎哪些方法最有效，每位朋友在冬季都要做好藥物性鼻炎的預(yù)防工作。在冬季受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除寒邪，起到有效預(yù)防藥物性鼻炎的作用。
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