小三陽用什么方法預(yù)防
時間：2015-10-28來源：求醫(yī)網(wǎng)
小三陽的病發(fā)是因為患者長時間疲勞，造成身體機(jī)體免疫力下降，小三陽病毒便重新活躍起來進(jìn)行感染使患者引發(fā)小三陽。小三陽的的預(yù)防方法是，朋友們在日常生活中對餐具和牙刷、毛巾、茶杯等生活用品應(yīng)該分開使用，要避免乙肝病毒通過健康者的傷口進(jìn)行感染，積極的預(yù)防可以有效組織小三陽病毒的侵入。
小三陽的預(yù)防方法如下：
1、朋友們在進(jìn)行文眉、紋身、打耳洞時，應(yīng)該到消毒設(shè)施完善的地方進(jìn)行，應(yīng)盡量使用一次性的醫(yī)療器械，避免使用被乙肝病毒感染的器具造成傳染。
2、母親在孕前一定要注意全面的接受檢查，選擇較好的時機(jī)，做好小三陽母嬰阻斷和父嬰阻斷等工作，減少對后代傳染的可能。
3、生活中在進(jìn)行性生活時，應(yīng)該注意避孕套的使用，這也是預(yù)防乙肝小三陽要注意的問題。
4、大家對食物進(jìn)行合理預(yù)防，乙肝小三陽病人的日常飲食要以清淡為主，飲食要有一個規(guī)律。乙肝小三陽病人夜宵盡力少吃，平常多吃新鮮水果蔬菜。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以免攝入過多的油脂。不吃煎炸類食品經(jīng)過油炸的食品屬于高脂肪食物，含有反式脂肪酸對身體有害。不吃刺激性食品這很好理解，辛辣的食品像辣椒、大蒜等，另外酒千萬不要喝，喝酒會嚴(yán)重加重肝臟負(fù)擔(dān)。不吃加工過的食品這里說的加工過的食品是指罐頭、飲料等，因為其中含有防腐劑，對肝臟不好。
5、通過進(jìn)行有氧運(yùn)動進(jìn)行預(yù)防小三陽，應(yīng)參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加強(qiáng)自己身體的抗病能力，因為體育鍛煉能夠加強(qiáng)自身抵抗力，關(guān)于乙肝小三陽患者疾病的恢復(fù)是有很大幫助的，肝功比較差的患者能進(jìn)行少量的有氧運(yùn)動，比如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運(yùn)動，既能讓人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，起到護(hù)肝護(hù)理之目的。
大家在預(yù)防小三陽的時候，要有一個舒暢的心情，一個強(qiáng)健的肝臟，要學(xué)會控制住自己的脾氣，就是再生氣的時候不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。一旦違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣，時間久了易誘發(fā)肝病。
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