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　　朋友們要注意工作環(huán)境和生活環(huán)境中的空氣潔凈度，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體從而引發(fā)過敏性鼻炎。做好保暖保溫，避免因氣候轉(zhuǎn)變感冒而引發(fā)過敏性鼻炎鼻炎，季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣。大家在洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒而引發(fā)過敏性鼻炎。

　　預(yù)防過敏性鼻炎的方法有以下幾點(diǎn)：

　　1、減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。

　　2、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣。

　　3、治療過敏性鼻炎的癥狀，徹底治療扁桃體炎和鼻竇炎等慢性疾病。

　　4、加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。

　　5、加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，

　　6、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。

　　7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等。

　　8、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

　　9、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

　　10、花粉多的季節(jié)少帶患兒出門，尤其是有風(fēng)的時(shí)候，要特別減少甚至避免戶外活動(dòng)。

　　11、敏感季節(jié)居室里較好不要使用空調(diào)，注意關(guān)窗，減少開窗的次數(shù)，盡量使用空氣過濾器。

　　12、外出較好戴口罩，歸來之后要洗澡，洗去落在頭上和衣服上的花粉。

　　13、洗過的衣服較好用烘干機(jī)烘干。

　　14、生活要有規(guī)律，平衡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　需要提醒大家在生活中一定要加強(qiáng)對(duì)于過敏性鼻炎的預(yù)防，一定要按照我們所建議的幾個(gè)方法來做，這樣才能讓我們遠(yuǎn)離鼻炎，保持一個(gè)健康的身體。如果由于不小心患上過敏性鼻炎也不要害怕，早發(fā)現(xiàn)早治療服用抗過敏藥，也是可以恢復(fù)的。

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