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乳腺纖維腺瘤（乳腺囊性腺纖維瘤）

如何有效預(yù)防乳腺纖維瘤

時(shí)間：2015-10-21來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　女性應(yīng)該注意自身的變化，很多的女性會(huì)出現(xiàn)乳腺纖維瘤，若是出現(xiàn)了這種疾病，對(duì)女性的身心健康都是一種打擊，女性應(yīng)該注意自己的身體保健，有效地進(jìn)行預(yù)防，避免帶來(lái)更多痛苦，下面具體介紹如何有效預(yù)防乳腺纖維瘤。

　　1.為了預(yù)防自身疾病的出現(xiàn)，患者一定要多去醫(yī)院進(jìn)行檢查才可以，這樣子如果胸部有要出現(xiàn)疾病的征兆的話，才可以及時(shí)的進(jìn)行處理，而一般來(lái)說(shuō)檢查的時(shí)間是一個(gè)月一次，如果患者在一年當(dāng)中的檢查都沒(méi)有出現(xiàn)任何奇怪的情況的話，那么自身大部分的時(shí)候都是不會(huì)復(fù)發(fā)了，這個(gè)時(shí)候也就可以不用去進(jìn)行檢查。

　　2.其次是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果患者的生活習(xí)慣不好的話，經(jīng)常抽煙喝酒吃一些辛辣的食物，這樣子自身的健康情況也一定不會(huì)好，而同時(shí)是很容易會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病的，乳腺的疾病就是如此，其中也有很多的患者在治愈之后沒(méi)有注意好這些而導(dǎo)致自身再次患病，另外患者一定要保持良好的心態(tài)才可以，不可以總是擔(dān)心自身會(huì)復(fù)發(fā)疾病。

　　3.最后是乳房有腫脹的情況馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查，有一些女性認(rèn)為自身的乳房出現(xiàn)腫脹的情況其實(shí)是屬于比較正常的，但是這是非常錯(cuò)誤的想法，這種情況可能會(huì)是一些其他的乳腺疾病，但是也有可能是患者的疾病出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，所以一定不可以耽誤，馬上的去進(jìn)行處理才是正確的，而處理的方法有很多。

　　乳腺纖維瘤合理的飲食是很重要

　　1.多吃一些谷類的食物，像小麥，玉米，大豆，一些雜糧，這些食物都有很好的利于身體健康的，尤其是大麥里面是有很多可溶性的一些纖維素的，這些能夠幫助自己的新陳代謝，有助于消化，甚至還有防癌的作用，對(duì)于纖維瘤手術(shù)后的患者是不錯(cuò)的選擇。

　　2.魚(yú)類的食物多吃一些，尤其是黃花魚(yú)，甲魚(yú)，泥鰍魚(yú)，魷魚(yú)，海鮮，還有一些還帶類的食物，這些食物里是有很多的微量元素的，還有很好的保護(hù)乳腺的作用，有很好的遏制癌癥的作用，還能夠幫助傷口快速康復(fù)的作用。

　　3.新鮮的蔬菜，尤其是新鮮的蔬菜是在手術(shù)后的患者多吃的食物，又比如一些胡蘿卜，番茄，菜花，南瓜等蔬菜都是可以的。

　　4.奶制品的食物，尤其是牛奶制品都是可以多吃一些的，尤其是奶豆腐是不錯(cuò)的選擇，營(yíng)養(yǎng)是非常高的，尤其是牛奶類的食物，這是有很好的乳腺保健的作用的，還能夠增強(qiáng)自己身體的鈣質(zhì)，對(duì)乳腺纖維瘤手術(shù)后的女性促進(jìn)康復(fù)的作用。

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