預(yù)防風(fēng)濕病的方法都有哪些
時(shí)間：2015-10-13來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
在我們生活中，針對(duì)風(fēng)濕病的預(yù)防建議的方式就是體育鍛煉，這是從根本上提高患者的抗病能力，改善體質(zhì)，同時(shí)，患者也需要注意生活中的一些事項(xiàng)，比如在氣候出現(xiàn)變化時(shí)，需要及時(shí)增減衣物，做到防寒保暖。下面就“預(yù)防風(fēng)濕病的方法都有哪些”來(lái)給大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
1.爭(zhēng)取早診斷、早治療
雖然風(fēng)濕病的致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，仍可控制其發(fā)展甚至治愈。所以，若能普及風(fēng)濕病的一般知識(shí)，醫(yī)生和患有關(guān)節(jié)腫痛癥狀的病人對(duì)風(fēng)濕病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發(fā)展，減少致殘率和增加勞動(dòng)能力。
2.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)的“正氣存內(nèi)，邪不可干”、“邪之所湊、其氣必虛”，正是這個(gè)道理。
3.避免風(fēng)寒濕邪侵襲
大部分病人發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出當(dāng)風(fēng)涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中起看重要作用。春季雨水較多，正是萬(wàn)物萌發(fā)、樹(shù)木花草發(fā)芽、長(zhǎng)枝、生葉、開(kāi)花之際。這時(shí)，也是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱當(dāng)令，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。我在接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地或涼水浸泡而發(fā)病者，不在少數(shù)。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲，冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
大家需要注意的一點(diǎn)是長(zhǎng)期的精神以及情緒上的過(guò)度變化，也可以是引起風(fēng)濕病的一個(gè)重點(diǎn)因素，尤其是在患上風(fēng)濕病的情況下，患者若還是不能排除這些不利的因素，無(wú)疑會(huì)加重患者的病情，同時(shí)，也會(huì)給治療增加難度。希望上面的內(nèi)容可以幫助到廣大的風(fēng)濕病患者。
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