怎樣避免患上風(fēng)濕病？隨著近年來(lái)風(fēng)濕病發(fā)病率的提高，許多年輕人也因?yàn)槟承┰蚨忌巷L(fēng)濕病，所以對(duì)于風(fēng)濕病的防治是非常重要的。那么怎樣避免患上風(fēng)濕病呢？下面我們一起來(lái)聽100醫(yī)院骨科專家是怎么為大家介紹的：

　　1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，可以強(qiáng)健體魄，提高機(jī)體能力及防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力。

　　2、注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。因而，做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞做，活動(dòng)與休息適度是很重要的。

　　3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。患者勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當(dāng)風(fēng)吹；墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔干燥；內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換清洗。居住環(huán)境一不定期要陽(yáng)光充足，空氣流通。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)。臨床證實(shí)，患者精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等也是誘發(fā)該病的重要因素之一，而在患了病后，情緒波動(dòng)又往往使病情加重。因此保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能有重要的作用。

　　5、預(yù)防和控制感染。有些風(fēng)濕病是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)面引起本病的，所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　6、爭(zhēng)取早期診斷，早期治療。雖然本病的致殘較高，但患有關(guān)節(jié)腫痛的病人只要對(duì)本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發(fā)展，減少致殘率，甚至治愈。

　　通過(guò)上述講解，大家對(duì)怎樣避免患上風(fēng)濕病了解了嗎？專家提示：風(fēng)濕病的危害不容忽視，需早發(fā)現(xiàn)、早治療才能使自己盡早的恢復(fù)健康。如果您還有什么其他問(wèn)題可以點(diǎn)擊咨詢我院的在線專家，由專家為您解答疑惑。