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　　對(duì)于患者而言，隨著這種疾病發(fā)病率的不斷升高，很多人對(duì)于甲亢這種疾病越來越重視了，人們?nèi)粘ｎA(yù)防疾病的意識(shí)也提高了，下面我們一起了解一下預(yù)防甲亢的具體內(nèi)容。

　　預(yù)防甲亢要從運(yùn)動(dòng)、心情、飲食三個(gè)方面做到未病先預(yù)放，已病防病變，愈后防復(fù)發(fā)。

　　1、補(bǔ)充維生素、水分：甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補(bǔ)充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。另外甲亢患者可因多汗、腹瀉導(dǎo)致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應(yīng)注意補(bǔ)充水分和鉀鹽，多食水果

　　2、禁食含碘和刺激性食物：病人吃了含碘的食物，易促使甲狀腺組織硬化，對(duì)已腫大的硬塊僵硬難消，使患者病情遲遲難愈。因此，甲亢患者不宜多吃海魚、海帶等富含碘的食品。同時(shí)，伴有甲亢性心臟病的患者，應(yīng)禁忌生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

　　3、勞逸結(jié)合、保護(hù)眼睛：起居有常，勞逸結(jié)合。病人雖多食多飲，但消化吸收的運(yùn)化差，身體較為虛弱。一般說，輕者不宜經(jīng)常熬夜、飲食無度和進(jìn)行長跑、游泳、爬山等劇烈活動(dòng);重病者，則宜靜養(yǎng)，甚至臥床休息。此外、由于甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易視力疲勞，眼球膨脹。一些病人在看書、報(bào)，尤其是看電視時(shí)，就感覺眼球脹痛，所以，本病患者要少看書報(bào)，免看電視，減少眼的刺激和視力疲勞。

　　4、杜絕不良精神刺激：臨床上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點(diǎn)小事與同事、家人爭吵，且不能自控避免精神刺激或創(chuàng)傷。因此，要養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，陶冶情操，平衡心理。

　　通過以上內(nèi)容，相信大家也有了一定的認(rèn)識(shí)。預(yù)防只是降低疾病的發(fā)病概率，但是并不能杜絕，所以如果患了甲亢還是要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。祝早日康復(fù)!

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