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　　下肢靜脈曲張的患者應(yīng)該多吃一些富含維生素E的食品，因?yàn)榫S生素E對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功效。常見(jiàn)的富含維生素E的食品有：

　　一、玉米油

　　玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米油本身不含有膽固醇，它對(duì)于血液中膽固醇的積累具有溶解作用，故能減少對(duì)血管產(chǎn)生硬化影響。

　　二、花生油

　　花生油是一種比較容易消化的食用油?；ㄉ偷闹舅針?gòu)成是比較好的，易于人體消化吸收。使用花生油，可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸并排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。經(jīng)常食用花生油，可以保護(hù)血管壁，防止血栓形成，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病。

　　三、蛋黃

　　蛋黃即**內(nèi)部發(fā)黃的部分。**中的大多數(shù)蛋白質(zhì)都集中在蛋黃部分。此外蛋黃還富含珍貴的脂溶性維生素，單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素，對(duì)人體生長(zhǎng)都十分有益。

　　四、動(dòng)物肝

　　動(dòng)物肝臟是人們常享用的食品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和膽固醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)維持成人的身體健康都有一定的益處。

　　另外，還有萵筍葉、柑橘皮，包括幾乎所有的綠葉蔬菜，它們當(dāng)中都有豐富的維生素E;還有奶類、油肉類、魚(yú)類等動(dòng)物性食品，等等。

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