南方血管病醫(yī)學(xué)研究院專家介紹，下肢靜脈曲張的危害巨大，如水腫、濕疹、靜脈血栓、潰瘍、大出血、老爛腿等，如果治療不及時，甚至?xí)＜吧?。因此，了解如何預(yù)防下肢靜脈曲張非常重要：

　　首先、避免久站久坐：長時間站立不利于血液循環(huán)，如果工作性質(zhì)決定了必須久站，那就每隔幾分鐘將身體重心向另一條腿轉(zhuǎn)移一次，久坐者需45分鐘起來活動一次。

　　其次、經(jīng)常鍛煉：散步和游泳時促進下肢血液循環(huán)的好辦法，可以根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適合自己的運動強度。

　　第三、合理的飲食：麥片、新鮮的水果蔬菜等可以緩解便秘，而限制鹽的攝入，則可以避免水腫的發(fā)生。

　　第四、注意穿著：不要穿高跟鞋，低跟鞋對預(yù)防下肢靜脈曲張更有益處。

　　最后、抬高下肢：為了促進血液循環(huán)，每天將下肢抬高到高于心臟的水平一到兩次，比如躺下時，將下肢墊高。

　　南方血管病醫(yī)學(xué)研究院擁有一支血管疾病治療領(lǐng)域的國際化優(yōu)秀專家團隊，70%以上專家擁有博士學(xué)位或副高以上技術(shù)職位，大部分骨干人員曾先后赴美國、德國、澳大利亞等國際優(yōu)秀心血管科研機構(gòu)進修深造，具有多年實際臨床工作經(jīng)驗。眾位優(yōu)秀專家形成了多學(xué)科技術(shù)團隊，在最短的時間內(nèi)對各種血管病（下肢靜脈曲張、老爛腿、體表血管瘤、脈管炎、靜脈炎等）患者進行會診，提供最優(yōu)化、最經(jīng)濟的治療方案。另外，醫(yī)院在積極引進人才的同時，還十分注重自身人才的培養(yǎng)和對外交流，全心構(gòu)筑一個國際化、高層次的、融科研、疾病治療、教育為一體的醫(yī)學(xué)人才高地。