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　　心律不齊指的是心跳或快或慢并超過了一般范圍。精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等常為心律不齊的誘發(fā)因素;心臟自律性異常或傳導障礙也會引起心動過速、心動過緩或心律不齊。心律不齊患者除了積極的治療外，還需做好日常的保健工作，以免病情的復發(fā)。

　　心律不齊患者的日常保健方法如下：

　　1.自檢：每天定時檢查自己的心率和脈搏節(jié)律，如發(fā)現(xiàn)跳動不規(guī)律或過慢，應(yīng)及時就醫(yī)。心跳過慢時往往伴有乏力和氣短，此時應(yīng)立即停止運動，可泡服人參片或口服丹參片。如果頭暈和乏力癥狀嚴重，且不見緩解，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　2.服藥：專家介紹，心律不齊患者只要身體沒有無力或不適癥狀，就不需要服用提高心率的藥物，但要隨身攜帶以備急需，如鹽酸異丙腎上腺素、硫酸阿托品、長效硝苯地平、麻黃素等，當心率過低時可在醫(yī)生指導下適當選用。同時服用其他藥物的患者需特別注意，不可服用如普萘洛爾和酒石酸美托洛爾等能減慢心率的藥物，以免發(fā)生危險。

　　3.飲食：專家介紹，心律不齊患者日常應(yīng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)且易消化的食物，如雞肉、魚蝦、牛肉、甲魚、牛奶等;多食蔬菜和水果，如西紅柿、綠葉菜、西瓜、蘋果、檸檬、葡萄、梨等。少吃辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜、胡椒、醬菜等。

　　4.運動：心跳過慢的患者應(yīng)適量參加體育運動，根據(jù)自己身體狀況量力而行，選擇太極拳、強心保健操、騎自行車等相對緩和的項目，不可逞強好勝。

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