心律不齊患者的三大保健方法
時(shí)間：2015-02-02來源：求醫(yī)網(wǎng)
醫(yī)學(xué)上，心律不齊多是由于心臟疾患而引起，因此，在生活中最要注意的就是不要讓心律不齊的癥狀反復(fù)發(fā)作。心律不齊的保健方法有哪些呢?下面是專家對心律不齊的保健方法介紹。
心律不齊患者的三大保健方法如下：
一、飲食要清淡：
飲食要清淡，可以多喝一些湯粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能補(bǔ)充水分，又能解暑消夏。
二、提高睡眠質(zhì)量：
如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律不齊的發(fā)生。在睡前不宜興奮、激動的比賽或節(jié)目，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。
三、適當(dāng)運(yùn)動，避免過激運(yùn)動：
避免做劇烈運(yùn)動，因?yàn)閯×疫\(yùn)動時(shí)，心臟的負(fù)擔(dān)大大加重，致使心臟不能承受突然的刺激，而加重心律不齊或心力衰竭，甚至?xí)鹉X血管病變或突然死亡。心律不齊患者應(yīng)堅(jiān)持動靜結(jié)合原則，適合心律不齊病人做的運(yùn)動有散步、慢跑、太極拳、保健操等。
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