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　　慢性咳嗽是以咳嗽、咳痰，有的還會(huì)有喘息等此類(lèi)主要癥狀。其主要的病因有細(xì)菌感染、刺激性煙霧、粉塵、大氣污染、寒冷刺激、花粉過(guò)敏等。長(zhǎng)期吸煙者的發(fā)病率較高，是不吸煙者的2-8倍。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，量越大，患病率就越高。那么，在日常生活中慢性咳嗽有哪些預(yù)防方法呢?本文為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　慢性咳嗽的預(yù)防：

　　1、在季節(jié)交替、氣溫驟變時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒。

　　2、避免食用會(huì)引起過(guò)敏癥狀的食物，如海產(chǎn)品、冷飲等。 也不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。

　　3、家里不要養(yǎng)寵物和養(yǎng)花，不要鋪地毯，避免接觸花粉、塵螨、油煙、油漆等。

　　4、不要讓孩子抱著長(zhǎng)絨毛玩具入睡。

　　5、在浴室和**室，應(yīng)使用除濕機(jī)和空氣過(guò)濾器，并定期更換濾網(wǎng)。

　　6、保持心情舒暢，遇事不要著急。

　　7、積極鍛煉增強(qiáng)自身抵抗力。

　　8、積極治療原發(fā)病，以免加重病情。

　　預(yù)防兒童慢性咳嗽：

　　1、胎養(yǎng)：有擔(dān)心自己在懷孕期間吃辣會(huì)影響寶寶，導(dǎo)致寶寶將來(lái)易發(fā)生咳嗽。孕婦在懷孕期間過(guò)度吃辣，寶寶很可能會(huì)發(fā)生咳嗽，這是因?yàn)樘ヰB(yǎng)時(shí)如果食用過(guò)于辛熱或濕熱的食物會(huì)影響到寶寶的體質(zhì)。因此，孕婦懷孕期間長(zhǎng)期吃辣或者嗜辣，寶寶的體質(zhì)就容易出現(xiàn)偏差，從而影響孩子的身體健康。明代優(yōu)秀兒科醫(yī)家萬(wàn)全就非常重視胎養(yǎng)，并且認(rèn)為孩子的體質(zhì)和胎養(yǎng)息息相關(guān)。

　　2、物理療法——泡腳：預(yù)防兒童咳嗽或者增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高免疫力，除了胎養(yǎng)還可以溫水泡腳。有些觀點(diǎn)認(rèn)為，按摩足底反射區(qū)可以幫助寶寶預(yù)防咳嗽，不建議家長(zhǎng)做足底反射區(qū)按摩，一是由于足底反射區(qū)自行在家不好確認(rèn)。二是按摩的力度很有講究，如果力度使用不恰當(dāng)或者過(guò)度反而會(huì)傷身。

　　其實(shí)溫水泡腳比按摩足底反射區(qū)的效果來(lái)得更好，如果能選用艾葉來(lái)泡是再好不過(guò)了。專(zhuān)家建議，給孩子泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，泡10-15分鐘左右即可，并且泡腳的時(shí)間應(yīng)該盡量選在白天。因?yàn)榕菽_可以升騰人體的陽(yáng)氣，如果選擇晚上泡腳，陽(yáng)氣升散太過(guò)，反而容易影響孩子夜間的睡眠質(zhì)量。

　　專(zhuān)家提示：以上關(guān)于慢性咳嗽有哪些預(yù)防方法的介紹，希望對(duì)你有所幫助。一旦是您或者您的家人得了慢性咳嗽，要早日首到有條件的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。如果確診為慢性咳嗽。就應(yīng)分別按起癥狀的輕重及平時(shí)的預(yù)防保健進(jìn)行綜合處理，如此一來(lái)，病情應(yīng)該能夠得到控制，并有效減少發(fā)作的次數(shù)。

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