緩解小兒生長痛的秘方
時(shí)間：2015-02-01來源：求醫(yī)網(wǎng)
生長痛的發(fā)生多因孩子活動(dòng)量相對(duì)較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致了生理性疼痛的發(fā)生。生長痛是暫時(shí)的，過段時(shí)間就會(huì)消失，家長不必過于擔(dān)心。
1.讓孩子多休息
要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時(shí)休息，孩子回家后如果感覺太累，就不要勉強(qiáng)孩子做更多的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)讓他多休息。
2.治療
疼痛較重時(shí)，可局部按摩、熱敷，外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些補(bǔ)益肝腎的中藥進(jìn)行治療。
3.食療
在食療方面，家長可以多給孩子進(jìn)食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補(bǔ)每天都在進(jìn)行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對(duì)鈣的需求，效果也較好。
專家提示：
在3～6歲的幼兒身上，生長痛發(fā)生的情況尤為突出，具體表現(xiàn)為痛的次數(shù)較多，而且程度較深，這與他們正處于快速生長時(shí)期有關(guān)，家長不需要特別擔(dān)心，只要穩(wěn)定孩子的情緒，采取適當(dāng)?shù)拇胧Y狀就能得到緩解。
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