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　　中風(fēng)的危險(xiǎn)因素有高血壓、心臟病、糖尿病、血脂異常、吸煙、喝酒等，多項(xiàng)研究認(rèn)為多吃富含維生素和纖維的水果蔬菜有助于降低中風(fēng)危險(xiǎn)。那么中風(fēng)可以吃什么水果那?下面我們一起來了解一下吧。

　　適宜中風(fēng)患者吃的水果：

　　蘋果：蘋果中的多酚能夠遏制癌細(xì)胞的增殖。每天吃3~5個(gè)蘋果或經(jīng)常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高前列腺的抗菌、殺菌能力，有助于預(yù)防、治療前列腺炎。在保證果皮中農(nóng)藥殘留安全的前提下，建議吃蘋果時(shí)連皮一起吃，因?yàn)槠淇寡趸?、抑癌功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉。

　　棗。棗中維生素c含量特別高，具有抗氧化的作用。同時(shí)所含的維生素P能對(duì)人體的毛細(xì)血管起健全作用，對(duì)預(yù)防腦梗塞、高血壓、冠心病有很好的療效。

　　獼猴桃：獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低腦梗塞、冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別的療效。獼猴桃中含有的維生素C是柑橘的5~10倍，是蘋果的15~30倍，豐富的維生素C可阻斷致癌物亞硝胺的生成。建議腫瘤患者飯后來一份獼猴桃，每日1~2個(gè)即可。

　　香蕉：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)香蕉提取物對(duì)黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯遏制其致作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)倘若缺鎂，機(jī)體清除癌細(xì)胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌緩癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結(jié)帶血者食之有益。

　　檸檬：檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)護(hù)肝臟的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對(duì)于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。

　　中風(fēng)可以吃什么水果?專家解釋說，中風(fēng)是一種比較嚴(yán)重的疾病，很多老年人在患上中風(fēng)以后都不能自理生活，所以中風(fēng)給老人帶來的傷害是很大的。在談到中風(fēng)的時(shí)候，很大老人臉上都會(huì)一臉嚴(yán)肅，所以預(yù)防中風(fēng)是很有必要的。

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