腦梗塞后遺癥（暫無(wú)）
有效預(yù)防腦梗塞后遺癥的辦法
時(shí)間：2015-03-04來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
有效預(yù)防腦梗塞后遺癥的辦法：
1、定期進(jìn)行體檢：患腦梗塞后，患者應(yīng)定時(shí)檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果咨詢(xún)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見(jiàn)的各種問(wèn)題。
2、堅(jiān)持鍛煉：堅(jiān)持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險(xiǎn)，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動(dòng)，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)等，每周5~7次。
3、控制體重：肥胖是腦梗塞的危險(xiǎn)因素，應(yīng)通過(guò)控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。
4、膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡：多吃蔬菜、水果和谷類(lèi)食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。
5、改變生活方式，戒掉不良習(xí)慣：有規(guī)律的飲食起居，保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡。徹底戒煙，控制飲酒量。男性患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過(guò)1兩，女性患者不應(yīng)超過(guò)半兩，當(dāng)然能不飲酒則較好。
查看更多關(guān)于有效預(yù)防腦梗塞后遺癥的辦法的相關(guān)常識(shí)>>
熱點(diǎn)
咨詢(xún)
問(wèn)題
咨詢(xún)
問(wèn)題
- 腦梗塞后遺癥治療方法 |
- 腦梗塞后遺癥病因 |
- 腦梗塞后遺癥飲食 |
- 腦梗塞后遺癥專(zhuān)家 |
- 腦梗塞后遺癥醫(yī)院
- 腦梗塞后遺癥治療指南 |
- 腦梗塞后遺癥癥狀 |
- 腦梗塞后遺癥檢查 |
- 視頻 |
- 腦梗塞后遺癥咨詢(xún)
