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慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）

慢性阻塞性肺疾病的保健護(hù)理方法

時(shí)間：2015-03-04來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　慢性阻塞性肺疾病,簡稱(COPD)是一種常見、多發(fā)、高致殘率和高病死率的慢性呼吸系統(tǒng)疾病。吸煙是引起COPD最重要的危險(xiǎn)因素，接觸職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)、室內(nèi)空氣污染、戶外大氣污染、被動(dòng)吸煙、幼兒期呼吸道反復(fù)感染等因素都是誘發(fā)COPD發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)在全球和我國城鎮(zhèn)均為第四位導(dǎo)致死亡的病因，而在我國農(nóng)村是第一位死亡病因。但同時(shí)也是一種可以預(yù)防和治療的慢性氣道炎癥性疾病，所以我們應(yīng)大力加強(qiáng)對(duì)COPD的早期干預(yù)。

　　慢性阻塞性肺疾病的護(hù)理：

　　1、戒煙：從全社會(huì)提倡控?zé)熼_始，吸煙者應(yīng)立即戒煙，而且任何時(shí)候戒煙都不算晚。一般來說，在戒煙4周后慢阻肺引起的咳嗽、咳痰和呼吸困難等癥狀就會(huì)逐漸消失。

　　2、堅(jiān)持適宜的體育鍛煉對(duì)于預(yù)防COPD很有效：在日常生活中，堅(jiān)持適宜的體育鍛煉對(duì)于預(yù)防很有效，如快走、打太極拳、做呼吸操等。很多慢阻肺患者因?yàn)橐换顒?dòng)就氣喘而放棄了運(yùn)動(dòng)。其實(shí)不然，為防止體力下降和肌肉力量萎縮，慢阻肺患者也要適當(dāng)進(jìn)行步行、慢跑、游泳、登梯、園藝以及家務(wù)活動(dòng)。

　　3、飲食調(diào)理：

　　在飲食上要堅(jiān)持多樣化，一日三餐要有碳水化合物、適當(dāng)?shù)闹绢愂澄锖蛢?yōu)質(zhì)蛋白、新鮮水果和蔬菜。還要注意保持體重，若感覺消瘦要注意補(bǔ)充高熱量、高蛋白的食物。生冷、辛辣、油膩食物應(yīng)少吃，病人平日宜選擇扶正培本、補(bǔ)脾益肺的食品，如母雞、老鴨、豬肺、豬肚、牛羊肉、甲魚、牛奶、**、瘦肉、豆制品以及黃芪、茯苓、山藥、蓮子、黃精、大棗、核桃仁、百合、白果仁、甜杏仁、黑芝麻等。維生素C能提高機(jī)體的抵抗力，病人宜進(jìn)食含維生素C豐富的新鮮蔬菜水果。維生素A能維持上皮細(xì)胞組織的健康，特別是對(duì)呼吸道上皮組織作用明顯，對(duì)減輕咳嗽癥狀有一定的作用，富含維生素A的食物有蛋黃、奶油、動(dòng)物肝腎等。

　　4、呼吸肌功能鍛煉：呼吸操對(duì)于慢阻肺患者的康復(fù)很有幫助，下面是專家為大家推薦的三組常用的呼吸操：

　　(1)縮唇呼吸：可幫助病人控制呼吸頻率，使更多氣體進(jìn)入肺部，減少呼吸功耗。病人閉嘴通過鼻子緩慢深吸氣直到無法吸入為止，然后通過縮唇如吹口哨樣緩慢呼氣，同時(shí)收縮腹部，盡量將氣呼出，吸氣與呼氣時(shí)間比為1︰2或1︰3。

　　(2)腹式呼吸：加強(qiáng)膈肌活動(dòng)，增加肺通氣量。

　　取立位、平臥位或半臥位，仰臥位時(shí)可在兩膝下墊軟枕，放松雙肩。

　　左手置胸部，右手置上腹部。

　　用鼻緩慢吸氣，腹肌松弛，腹部手感向上抬起，腹部膨出。

　　收緊腹部肌肉，縮唇呼氣，感覺腹部下沉。

　　每次吸氣后不要忙于呼出，宜稍屏氣片刻再行縮唇呼出。

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