黃褐斑（蝴蝶斑、妊娠斑）
黃褐斑的日常預防措施
少日照，在春夏季外出時帶遮陽傘、遮陽帽，或者在面部搽防曬霜，可以預防或減輕黃褐斑。黃褐斑的預防要做好以下方面：
1、嚴禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。
2、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產(chǎn)生。
3、加強防曬，所有的色斑都害怕強光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。
4、防黃褐斑，遠離各種電離輻射，電離輻射會加快皮膚的損傷，導致黃褐斑的加重。
5、要始終保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫(yī)生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效。
6、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結合。
7、多食富含維生素c，E的食品，避免陽光久曬。
8、婦女口服避孕藥者，應停止服用。避免服用光敏性藥物，如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。
9、積極治療內(nèi)分泌功能障礙，肝病等原發(fā)病，加強營養(yǎng)，注意休息。
溫馨提示
1.黃褐斑患者應忌酒、辛辣刺激性飲食。多飲水、多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。補充維生素C、維生素E、B族維生素。 2.避免熬夜，遠離紫外線輻射，多敷水果面膜，忌用劣質(zhì)化妝品及祛斑霜，戒憂思勞傷。
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