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季節(jié)性鼻炎的預(yù)防措施

　　1、季節(jié)性鼻炎的患者居室里需經(jīng)常帶濕除塵，開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮; 減少使用窗簾、地毯，不用羽絨枕頭、羽絨被和羽絨床墊。

　　2、不要親近貓、狗、烏等寵物能有效的預(yù)防季節(jié)性鼻炎; 在花粉播散的季節(jié)，不去花草樹(shù)木茂盛的地方，更不能隨便采摘和聞花草。

　　3、養(yǎng)成用冷水洗臉洗手的好習(xí)慣，提高身體對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。

　　4、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú)，魷魚(yú)，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類(lèi)食品較好不食。

　　5、平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。

　　6、保持心情開(kāi)朗，不要總是想著使人煩惱之事，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。

　　7、積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。