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男性功能障礙的飲食調(diào)養(yǎng)

　　隨著社會(huì)水平的不斷提高，我們的性病也隨之慢慢的增長(zhǎng)，男性性功能障礙已經(jīng)成為一種常見(jiàn)的疾病種類之一。男性功能障礙會(huì)給自己帶來(lái)很多負(fù)面的影響，覺(jué)得自己在女人面前沒(méi)有面子，其實(shí)這些都不叫事，為您推薦一款食療方法。

　　食譜：

　　1、韭菜子粥

　　原料：韭菜子3克，粳米90克。先將韭菜子淘洗干凈、曬干，微炒一下，研成細(xì)粉;再把淘洗干凈的粳米放人鍋中，加人清水適量煮粥，待粳米半熟時(shí)人菜子粉攪勻，繼續(xù)煮至米熟粥成即可。每日1劑，分早晚2次溫?zé)岱场?/p>

　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適應(yīng)證：腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿。

　　2、陽(yáng)起石粥

　　原料：牛腎1個(gè)，陽(yáng)起石30克，粳米5fl克，食鹽、蔥絲、香油各適量。先將牛腎洗凈，去躁腺，切成小塊;再用三層紗布包陽(yáng)起石，放人沙鍋中，加適量清水煮1小時(shí)，取澄清煎液;然后把藥汁與淘洗干凈的粳米、牛腎一同放人鍋中煮粥，并加食鹽、蔥絲、香油調(diào)味。每日1劑，連食5日。

　　功效：溫腎，益精，興陽(yáng)。適應(yīng)證：腎虛陽(yáng)痿。

　　宜喝的湯：

　　1、泥鰍湯

　　原料：泥鰍150~200克，食鹽、植物油、蔥花、生姜絲、料酒、水淀粉各適量。先用熱水洗去泥鰍的貓液，剖腹后除去內(nèi)臟、洗凈，放入油鍋中炸至金黃色，去余油，加人適量清水，煮沸后，再放人食鹽、植物油、蔥花、生姜絲、料酒稍煮片刻，倒人水淀粉攪勻，再煮沸即成。每日l(shuí)次，食肉飲湯。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎，壯陽(yáng)起痿。適應(yīng)證：肝腎不足所致的陽(yáng)痿。

　　2、巴戟肥腸湯

　　原料：豬大腸(肥腸)250克，巴戟天50克，生姜絲、蔥花、食鹽、味精各適量。將豬大腸里外沖洗干凈，巴戟天洗凈。把巴戟天裝入豬大腸內(nèi)，倒人搪瓷碗中，加生姜絲、蔥花、食鹽及清湯適量，人蒸籠中蒸熟，起鍋時(shí)人味精調(diào)味即可。每日1-2次，食豬大腸并喝湯。

　　功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)壯筋骨。適應(yīng)證：腎陽(yáng)不足、命門(mén)火衰所致的陽(yáng)痿。

　　宜吃的食物：

　　山藥：山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，山藥除了含淀粉質(zhì)、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補(bǔ)而不膩，為食補(bǔ)佳品。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽(yáng)萎、早泄、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩(wěn)定血糖。

　　蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣固精丸成分之一。

　　芡實(shí)：芡實(shí)又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強(qiáng)壯食物，其功效與山藥、蓮子類似，是蘇東坡居士的養(yǎng)生佳藥。

　　枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、緩衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽(yáng)道。

　　蝦：包含海蝦及河蝦兩種，其功效相同，有補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、益氣、開(kāi)胃、通乳的效果，治療腎虛陽(yáng)萎、早泄遺精，效用顯著。