總是莫名的感到一陣恐懼該咋辦
時間：2018-04-17來源：求醫(yī)網
總是莫名的感到一陣恐懼該咋辦?總是莫名的感到恐懼，或者對某種事物充滿恐懼感，或者突然之間覺得特別特別恐懼都可能是恐懼癥的存在，應該要盡早前往正規(guī)的醫(yī)院接受相關的治療。那么，目前臨床上有哪些方法治療恐懼癥取得的療效比較顯著呢?接下來咱們就針對這一問題來做個詳細的了解，有興趣的患者朋友們關注一下吧!
總是莫名的感到一陣恐懼該咋辦?心理療法是目前臨床上治療恐懼癥比較主要的方法，常有的主要有以下幾種：
1、強迫療法治療恐懼癥
這種心理療法在治恐懼癥的時候對社交障礙患者有著非常好的療效，治療師會讓你站在人潮擁擠的大街上，或者讓你直面自己平時感到懼怕的異性，患者多次直面這種巨大的沖擊，恐懼感慢慢消散就達到了治療的目的。
2、認知療法治療恐懼癥
這是現在臨床上治恐懼癥療效受到公認的一份方法，過程中治療師會不管的給你灌輸這種恐懼感是不正常的，并且?guī)椭憬⑵鹫_的認知模式，恐懼感因此消除就達到了治療的目的。
3、催眠療法治療恐懼癥
這種方法相信大家在電視劇和電影中應該經常能夠看到，那就是催眠療法。這種方法治恐懼癥需要專業(yè)的心理治療師幫你進入睡眠，然后找到你內心深處恐懼的源泉所在，再對癥進行治療，需要較長的療程和較高的費用。
4、芳香療法治療恐懼癥
芳香類的植物能夠是患者感到溫馨和舒適，將這種植物塞入枕頭中陪伴患者入睡，時間一久也是能夠緩解恐懼的情緒，從而達到治恐懼癥的目的的。
5、情景療法治療恐懼癥
所謂情景療法需要治療師幫助患者在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生患者所懼怕的人、事物和場景，從而使患者在這種假想中漸漸適應產生恐懼感的事物，治恐懼癥的療效也不錯。
以上就是關于“總是莫名的感到一陣恐懼該咋辦”的詳細內容。通過對上述文章的內容的了解，相信大家對恐懼癥的心理治療方法應該已經有了一定的了解。藥物治療恐懼癥通常治能夠短暫的緩解癥狀，因此想要從根本上治愈恐懼癥還是要以心理療法為主。
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