預防卵巢早衰可以做些什么措施
時間：2017-05-26來源：求醫(yī)網
卵巢早衰是現(xiàn)在生活中很常見的一種疾病，女性患者一般多見于40歲之前發(fā)病，是由于卵巢功能衰竭而導致的高促性腺激素性閉經，卵巢早衰不僅會給患者朋友們的自身造成傷害，同時也影響到了女性患者的工作和心情，所以很多女性朋友們都不想患上卵巢早衰，那么預防卵巢早衰可以做些什么措施?下面我們就一起來看一看吧。
1、保持良好的心態(tài)：
長期在情緒不穩(wěn)、心情抑郁、焦慮等不良情緒困擾和刺激下，中樞神經系統(tǒng)與下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調，導致促卵泡素和黃體生成素異常分泌、排卵功能障礙、閉經，嚴重者引發(fā)卵巢早衰。
2、科學生活：
預防卵巢早衰要堅持科學的生活方式，提倡產后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時間，女性要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動吸煙，不宜喝酒，更不可酗酒，要注意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。
3、盡量避免做人工流產：
人工流產是引發(fā)卵巢早衰的危險因素之一，隨人工流產次數(shù)增加，卵巢早衰發(fā)病危險也逐漸增加，妊娠時體內的雌激素、孕激素水平升高，人為地中斷妊娠，使體內雌激素、孕激素水平急劇下降，造成下丘腦-垂體-卵巢軸調節(jié)紊亂，導致月經量減少，甚至閉經。如果反復多次人工流產，體內內分泌系統(tǒng)會受到反復多次的影響，從而使女性卵巢功能逐漸減退，發(fā)生卵巢早衰。
4、重視結核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治：
既往曾患腮腺炎的女性患卵巢早衰的危險會上升10倍。與卵巢早衰的發(fā)生有關的感染性因素包括病毒性、細菌性、特異性感染。病毒、細菌、結核桿菌等侵入卵巢，卵巢炎癥后纖維化，卵泡數(shù)量減少，可發(fā)展為卵巢早衰。
5、盡量不染發(fā)：
染發(fā)也是卵巢早衰發(fā)病的危險因素，現(xiàn)已證實染發(fā)劑中含有的抗氧化劑代謝后的化學物質42乙烯環(huán)己烯(VCH)能引起卵巢功能衰竭。
6、避免長期節(jié)食和藥物減肥：
減肥過度會引起營養(yǎng)不良，使人體β2內啡肽水平改變，導致使下丘腦促性腺激素分泌異常，引起卵巢早衰。
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