有效調(diào)理早泄的方法是什么
時間：2017-05-18來源：求醫(yī)網(wǎng)
相信社會上所有男性朋友應(yīng)該都了解早泄這個疾病吧，這是一種影響男性朋友性生活的疾病，雖然，在早期發(fā)現(xiàn)自己患上早泄這個癥狀的時候，及時治療了，但是在生活中的進(jìn)行有效的調(diào)理也是非常有必要的，下面我們具體看下有效調(diào)理早泄的方法是什么吧。
意境轉(zhuǎn)移法
早泄患者在性交時，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。
體育鍛煉
很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。北京曙光醫(yī)院專家指出，局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動。具體的運(yùn)動項目根據(jù)個人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動，體操，健身房鍛煉都是早泄患者很不錯的選擇。
穴位按摩
穴位按摩是國內(nèi)幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進(jìn)早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動勃起。此外，早泄患者在按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)。
放松提氣法
早泄患者在性交中，在及時消除不必要心里顧慮的同時，還應(yīng)放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強(qiáng)引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。
心理調(diào)節(jié)
由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。
有效調(diào)理早泄的方法是什么?以上就是有關(guān)此問題的全部內(nèi)容了，雖然正規(guī)的治療是可以治愈的，但是如果生活中不注重調(diào)理，肯定達(dá)不到那么好的效果，如果想要此病盡快康復(fù)，就需要早泄患者重視平常的調(diào)理。
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