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　　在兒科消化道疾病當(dāng)中，小兒功能性消化不良最為常見(jiàn)，很多家長(zhǎng)由于沒(méi)有育兒的經(jīng)驗(yàn)，在為孩子的一日三餐上準(zhǔn)備不夠合理的話，就有一定的機(jī)率讓孩子患上小兒功能性消化不良這種疾病。那么，您知道生活中哪些方法可以有效的預(yù)防小兒功能性消化不良的發(fā)生嗎?

　　小兒功能性消化不良的預(yù)防：

　　為了生存和繁衍，我們必須不斷地從食物中攝取必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(包括纖維素)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。利用這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持和滿足身體的需求。某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足，可引起一些胃腸道疾病。不良的偏食習(xí)慣，是引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的主要原因之一。

　　精米細(xì)面，比較爽口好吃，但這些食物、在加工時(shí)，其中的纖維素和B族維生素?fù)p失了很多，常吃這樣的食物，會(huì)引起纖維素和B族維生素的缺乏。食物中的纖維素可刺激腸液分泌、腸道蠕動(dòng)，使大便柔軟、濕潤(rùn)，易從腸道中順利排出。

　　飲食中缺乏纖維素時(shí)，可引起腹脹、便秘，還容易得闌尾炎和結(jié)腸癌。B族維生素，尤其是維生素B1和B6，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促使食物排空，增進(jìn)食欲。如攝入不足，易產(chǎn)生慢性胃炎、消化不良、食欲不振等病癥。

　　因此，大家的日常飲食需要富含纖維素和B族維生素的食品。糙米、全面粉、谷類雜糧，如蕎麥、燕麥、麥麩等，以及黃豆、粗纖維蔬菜等，其中的植物纖維素和B族維生素含量都很高，應(yīng)多食之。

　　溫馨提示：小兒功能性消化不良雖然在臨床山比較常見(jiàn)，但是如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，及時(shí)為孩子進(jìn)行合理的飲食改善，想法設(shè)法讓孩子恢復(fù)正常的食物，此病就無(wú)需用藥就能治愈了。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)掌握一些合理的飲食方案，供寶寶食用，這樣可以很好的預(yù)防小兒功能性消化不良疾病的出現(xiàn)。

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