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　　現(xiàn)在越來越多的人患靜脈曲張，這主要是因?yàn)楹芏嗳松罟ぷ鲿r(shí)經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)長久不動(dòng)引起的，那么到底什么是靜脈曲張呢?它是一種常見的血管外科疾病，與長期保持相同姿勢(shì)不變導(dǎo)致靜脈壓過高有關(guān)。因此想要護(hù)理好靜脈曲張最重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的肢體運(yùn)動(dòng)。那么患了靜脈曲張應(yīng)該如何護(hù)理呢?下面我們一起來看看吧。

　　發(fā)生于下肢的靜脈曲張與長時(shí)間負(fù)重、站立、蹲、坐有直接關(guān)系。治療靜脈曲張無**藥，根據(jù)病因，采取自我療法可取得一定的效果。

　　靜脈曲張的患者可以通過使用運(yùn)動(dòng)、穿彈力襪、飲食及生活作息的改變來預(yù)防和減輕靜脈曲張的癥狀。同時(shí)患者也可以通過一些中醫(yī)上如針灸和按摩達(dá)到病情的緩解和治療。

　　靜脈曲張患者不要經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)不便，長久站立或坐立之后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑托⊥鹊倪\(yùn)動(dòng)，如將小腿抬高一短時(shí)間，這樣對(duì)于促進(jìn)小腿的靜脈血液循環(huán)是十分有利的?；颊咭部梢赃M(jìn)行游泳、腳踏車等比較溫和的運(yùn)動(dòng)。

　　靜脈曲張患者在日常生活中飲食上可以多吃一些能夠促進(jìn)血液循環(huán)，通絡(luò)活血的食物，這樣有助于血液的循環(huán)和加速血液的回流，患者要戒煙酒，改掉蹺二郎腿和穿過緊的衣物及高跟鞋的習(xí)慣。每天睡覺前可進(jìn)行泡腳和抬腿運(yùn)動(dòng)，這樣都是有利于保持血液回流暢通的。

　　靜脈曲張患者在運(yùn)動(dòng)方面，走路、游泳、腳踏車等較緩和的運(yùn)動(dòng)，除能改善循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為靜脈曲張為濕邪下注，瘀血內(nèi)阻，濕瘀相搏，化熱損及脈絡(luò)所致。應(yīng)給予具有清熱利濕、活血化瘀功效的清淡食品，如絲瓜、黃瓜、西紅柿、大白菜、蘿卜等。應(yīng)忌食熱性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、魚、蝦、辣椒、大蒜等。并應(yīng)保持大便通暢。

　　以上就是“患了靜脈曲張應(yīng)該如何護(hù)理”的相關(guān)介紹，希望可以幫助到大家。其實(shí)護(hù)理靜脈曲張最重要的就是要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，并且控制好自己的飲食，同時(shí)要注意多多鍛煉就可以了。

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