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　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情時(shí)好時(shí)壞，目前并無治療方法，只能暫時(shí)控制病情，一般認(rèn)為與遺傳、環(huán)境、感染等因素密切相關(guān)。近年來兒童類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率在逐年上升，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防就顯得尤為重要。主要從以下幾個(gè)方面預(yù)防：

　　1.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等，凡是能堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力就強(qiáng)，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力也強(qiáng)得多。

　　2.避免受風(fēng)、受潮、受寒：大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，可見這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。寒冷的冬天，要注意保暖，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以試試熱水浴，以減輕疼痛。

　　3.注意勞逸結(jié)合：活動(dòng)與休息都要適度。過于疲勞，人的免疫力也會(huì)隨之下降，容易引發(fā)疾病。

　　4.保持精神愉快：疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動(dòng)狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個(gè)方面，遇事不可過于激動(dòng)或長(zhǎng)期悶悶不樂。要心胸開闊，生活愉快，進(jìn)而促進(jìn)健康。

　　5.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，以清淡爽口為原則，多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，盡可能地減少脂肪的攝取，適當(dāng)補(bǔ)足含有維生素及豐富鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物。

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