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胃腸息肉（胃腸道息肉）

日常生活中預(yù)防胃腸息肉的方法都有哪些

時(shí)間：2014-10-21來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　胃腸息肉的預(yù)防方法都有哪些?隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活水平比以前有了明顯的提高，每天吃的食物是多種多樣，可是身體確開始出現(xiàn)問(wèn)題，很多的疾病開始慢慢纏身。胃腸息肉就是發(fā)病率很高的疾病之一，而且不分男女老少，都有可能會(huì)患上胃腸息肉。出現(xiàn)胃腸息肉會(huì)給患者帶來(lái)非常大的痛苦和不變，因此，做好胃腸息肉的預(yù)防工作很關(guān)鍵。

　　胃腸息肉的預(yù)防方法請(qǐng)注意以下幾個(gè)方面：

　　1.補(bǔ)鈣：鈣可以很好地幫助人類對(duì)抗結(jié)腸息肉和結(jié)腸癌。

　　2.不吸煙、不喝酒：吸煙、過(guò)量飲酒都會(huì)增加結(jié)腸息肉和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是有結(jié)腸癌家族史，更應(yīng)該減少吸煙和飲酒來(lái)降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.加強(qiáng)身體鍛煉：盡量控制體重，因?yàn)槠椒€(wěn)的可以獨(dú)立降低結(jié)腸患病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4.多吃水果、蔬菜：這些食物富含纖維素，可以降低結(jié)腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預(yù)防結(jié)腸癌癥。

　　5.保持愉悅的情緒：愉悅的情緒對(duì)身體很好，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　6.避免使用被污染的食物：被污染的食物對(duì)身體有很多的害處，特別是被污染過(guò)的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品。

　　對(duì)于具有癌變傾向的腺瘤樣，早期發(fā)現(xiàn)是非常重要的。因此，越來(lái)越多的醫(yī)生推薦對(duì)胃癌的高危人群進(jìn)行結(jié)腸鏡篩查，一旦發(fā)現(xiàn)有癌變風(fēng)險(xiǎn)的胃息肉，及早進(jìn)行內(nèi)鏡或手術(shù)治療。由于腺瘤樣息肉和增生性息肉多于幽門螺旋桿菌感染有關(guān)，因此對(duì)于這部分病人，應(yīng)該進(jìn)行幽門螺旋桿菌檢查，對(duì)陽(yáng)性患者應(yīng)該給以標(biāo)準(zhǔn)化的治療方案治療。

　　溫馨提示：胃腸息肉主要是預(yù)防腺瘤樣息肉。請(qǐng)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例。還應(yīng)該積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，自我放松，緩解壓力，保持良好的心態(tài)。由于絕大多數(shù)胃腸息肉是良性病變，僅僅少數(shù)息肉有較高的癌變風(fēng)險(xiǎn)，因此，還應(yīng)該減少恐懼心理，以正確的心態(tài)配合醫(yī)生的治療。

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