胃腸道息肉有哪些預(yù)防方法和介紹呢?下面就給大家好好介紹下吧!

　　胃腸息肉是指胃腸黏膜上皮隆起性病變。胃腸息肉的發(fā)病原因很多，主要與家族遺傳因素、炎癥及其它慢性刺激、種族、飲食成分(高脂肪、高動(dòng)物蛋白、低纖維素)等因素有關(guān)。根據(jù)息肉所處位置的不同，分別稱為食管息肉、胃息肉、小腸息肉、大腸(結(jié)腸和直腸)息肉等，其中以胃和大腸息肉最為常見。

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，只有20%的胃腸息肉與遺傳因素有關(guān)，多數(shù)還是與飲食不當(dāng)關(guān)系密切，所以大多數(shù)的胃腸息肉是可以預(yù)防的。

　　胃腸息肉的預(yù)防： 要預(yù)防腸息肉，減少腺瘤發(fā)生，就要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活方式。一般認(rèn)為宜低脂肪、高纖維素飲食，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如多吃蔬菜、水果，少吃肉類、海鮮以及辛辣食物;保持良好的排便習(xí)慣;不長期飲酒。

　　胃腸息肉中癌變率最高的腺瘤發(fā)病率和飲食中脂肪攝入有一定的關(guān)系，特別是當(dāng)脂肪攝入超過總熱量的40%，可使肝臟合成膽固醇和膽汁增加，從而導(dǎo)致這二者在結(jié)腸腸腔和糞便中的含量升高，促進(jìn)腺瘤的生成。

　　看了上面的介紹大家對(duì)于預(yù)防這一疾病是不是有了更好的認(rèn)識(shí)了呢?還有參加力所能及的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢，也有助于防止胃腸息肉的發(fā)生。希望這些對(duì)大家有用!