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　　男性不育患者應(yīng)該遵循哪些飲食禁忌?精子質(zhì)量低下是導(dǎo)致男性不育的重要原因之一。男性不育的發(fā)生給家庭和生活帶來非常大的影響，因此治療男性不育一定要及時。這種病不僅不易治好而且病因比較復(fù)雜，所以對于患者來說除了及時治療外還需要加強(qiáng)飲食護(hù)理的，生活中有些食物會影響精子質(zhì)量，就比如患者在飲食上要多吃韭菜、蝦等食物，接下來就讓我們一起來了解具體的內(nèi)容吧。

　　男性不育患者應(yīng)該遵循哪些飲食禁忌呢?

　　一、男性不育患者多吃海鮮。海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男性不育所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，男性不育患者就越需要補(bǔ)充越多的鋅。

　　二、男性不育患者多食葷腥。男性不育患者多食野味、魚類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。鹿肉較難得，多食必起陽。當(dāng)今，營養(yǎng)過剩者越來越多，熱補(bǔ)不如平補(bǔ)穩(wěn)妥。

　　三、男性不育患者適度飲酒和飲料。男性不育患者應(yīng)控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當(dāng)?shù)娘嬘?，過量可導(dǎo)遏制中樞神經(jīng)長期興奮，進(jìn)而遏制精子產(chǎn)生。

　　四、男性不育患者多吃綠色蔬菜和**。綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果有利于精子細(xì)胞成長。研究證明：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以達(dá)到較好效果。

　　男性不育患者應(yīng)該遵循哪些飲食禁忌呢?以上就是小編具體介紹了。為了自身的健康一定要重視自身的飲食生活中男性不育患者盡量少抽煙和喝酒。多吃一些綠色有營養(yǎng)的食物，最后小編祝患者們擁有個健康的寶寶。

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