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　　弱精癥是影響男性不育的一個(gè)重要原因，對男性的生育有著非常大的影響，治療也就成了很多患者的心聲，那么患有弱精癥吃什么好呢?很多患者也都有這樣的疑問，下面來看看文章的介紹吧。

　　弱精癥的患者可以食用含鋅高的食物，如肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養(yǎng)食物、堅(jiān)果、蛋和豆類。要少吃荸薺、生蘿卜、生黃瓜等食物，盡量忌煙酒。弱精癥患者應(yīng)該注意日常生活中的預(yù)防，常見的預(yù)防方法有：

　　1. 避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

　　2. 避免長久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

　　3. 不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

　　4. 工作要適度。避免勞累，放松心態(tài)，勞累過度、精神壓力過大會(huì)對精子的成長有負(fù)面影響。少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，遏制精子生成。

【本文由福州東方醫(yī)院供稿】

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