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男性不育（男性不育癥）

生活中如何避免男性少精子癥的感染

時(shí)間：2016-09-27來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　生活中如何避免男性少精子癥的感染?造成男性少精子癥的因素非常的復(fù)雜，這種疾病并不僅僅會(huì)造成不育的發(fā)生，如果沒有及時(shí)的調(diào)理還會(huì)感染很多疾病出現(xiàn)，所以為了能夠有效的杜絕其他惡性事件的發(fā)生，必須要掌握相關(guān)的護(hù)理措施，從而保證身體的良好。

　　要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要改變煙酒等不良的生活習(xí)慣，要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的較好工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生：男性的個(gè)人衛(wèi)生是非常重要的，尤其是生殖器官的衛(wèi)生情況，這樣可以幫助男性有效的預(yù)防很多細(xì)菌的侵入，同時(shí)也可以避免細(xì)菌的繁殖，起到幫助男性預(yù)防少精癥的作用。

　　2.注意飲食：在飲食上，男性因避免吃太多辛辣油膩刺激性食物，吃這些刺激性食物需要有一定度，不能吃過(guò)量，因?yàn)檫@不僅是對(duì)身體機(jī)能的維持，在機(jī)能發(fā)生抗議前需要有所控制，不要因?yàn)槭澄锖贸远涀约旱慕】祮?wèn)題，飲食一般還是要以清淡為主。同時(shí)男性抽煙喝酒也是會(huì)影響精子生成發(fā)育的一大原因，所以男性朋友要盡量的避免。

　　3.注意生活習(xí)慣：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)可以在緊張的工作之余多做一些體育鍛煉，來(lái)放松自己的心情舒緩自己的情緒，同時(shí)體育鍛煉也可以增強(qiáng)自身的抵抗能力，避免疾病的侵襲，所以男性朋友需要注意保持良好的生活習(xí)慣，注意睡眠，多鍛煉是非常有效果的。

　　4.遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)：男性朋友們?nèi)绻谝恍┓派渚€、高溫或者有化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境下工作，一定要做好保護(hù)的措施，因?yàn)檫@些對(duì)精子的生成都有一定的遏制。在男性朋友考慮懷孕時(shí)，需要遠(yuǎn)離這些環(huán)境半年后再考慮懷孕的相關(guān)事宜，并且男性從干洗店拿回來(lái)的衣服較好放置幾天再穿著。

　　生活中如何避免男性少精子癥的感染?上面的這些良好的習(xí)慣對(duì)于少精子癥都有很大的促進(jìn)作用，由于這種癥狀的發(fā)生和日常的生活有著極大的關(guān)聯(lián)，所以在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中必須要掌握科學(xué)的知識(shí)，從而才能夠有效的避免疾病的感染，做到生活當(dāng)中萬(wàn)無(wú)一失。

【本文由鄭州長(zhǎng)江醫(yī)院男科供稿】

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