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　　預(yù)防男性不育首先應(yīng)該注意保證良好的生活習(xí)慣，事實(shí)上，很多情況下的男性不育，都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的生活習(xí)慣不良所引起，除此之外，要注意警惕的是，男性不育是現(xiàn)在生活中，很常見的疾病，下面就預(yù)防男性不育的方法進(jìn)行介紹：

　　1、學(xué)會(huì)向緊身褲說(shuō)“不”

　　有生育要求的“準(zhǔn)爸爸”以及處于發(fā)育期的少男們，都要向緊身褲說(shuō)“不”。因?yàn)榫o身褲容易引發(fā)男性局部溫度升高以及通風(fēng)性較差，不僅容易使細(xì)菌滋生而導(dǎo)致各種炎性疾病的發(fā)生，影響男性生育功能，還會(huì)造成精子適宜生存的環(huán)境被破壞而使大量精子受損，導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。

　　2、學(xué)會(huì)向桑拿和熱水浴說(shuō)“不”

　　男性睪丸制造精子的較好溫度應(yīng)在36℃左右，如超越了這個(gè)溫度，不僅會(huì)導(dǎo)致精母細(xì)胞的生成受到影響和遏制，還會(huì)使已經(jīng)孕育生成的精子活力下降。而造成睪丸溫度升高的一個(gè)常見原因即男性經(jīng)常洗桑拿或熱水浴的不良生活習(xí)慣，尤其是經(jīng)常在超過40℃以上環(huán)境中洗浴或者喜歡熱水坐浴的男性，很容易引發(fā)男性不育。

　　3、學(xué)會(huì)向大量飲酒說(shuō)“不”

　　酒精對(duì)男性生精細(xì)胞具有猛烈的刺激作用，能夠損傷精子，且影響胚胎發(fā)育，尤其是長(zhǎng)期大量飲酒的不良生活方式，很容易使男性生育功能受到不良影響，進(jìn)而發(fā)生不育癥。

　　預(yù)防男性不育的方法固然有很多，但也要注意掌握重點(diǎn)，尤其是應(yīng)該注意多了解相關(guān)發(fā)病因素，有針對(duì)性的預(yù)防才可以達(dá)到更好的預(yù)防目的，另外，要注意警惕的一點(diǎn)是，男性不育傷害性很大。

【本文由鄭州長(zhǎng)江醫(yī)院男科供稿】

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