用心理療法治療恐懼癥可以有效治好嗎
時間：2016-09-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
用心理療法治療恐懼癥可以有效 治好 嗎?,恐懼癥在生活中還是比較常見的,有的是對未知的恐懼,有的是對一些固定事物的恐懼,在恐懼癥的治療中,目前常用的為系統(tǒng)脫敏法或暴露療法(exposure therapy),該技術(shù)對治療具體的恐怖癥十分有效,但是對復(fù)雜的恐怖癥,如廣場恐怖,效果并不理想.此法讓患者循序漸進(jìn)地暴露于引起焦慮、恐懼的刺激,使患者對恐怖性刺激的繁感性逐漸降低.
恐懼癥的心理治療法:
1.認(rèn)識治療法:醫(yī)生**首先幫助患者建立治療信心,分析恐懼對象.指出其恐懼的原因是因為缺乏認(rèn)知的反映,要想克服恐懼,首先就**要先知已.要幫助其挖掘"怕"的根源,認(rèn)識"怕"的內(nèi)容,計算"怕"的程度,衡量"怕"的機(jī)率.只有這樣才能讓患者正確評價自身在環(huán)境中的位置,這種方法也可以稱作"個人定位法".
2.系統(tǒng)脫敏法:這是目前被認(rèn)為治療恐懼癥安全而有效的行為治療方法.此法由醫(yī)生設(shè)定"階梯"性恐懼值,并讓患者依此循序漸進(jìn)地暴露于引起恐懼的事物和場所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之對刺激的恐懼程度逐漸降低,終達(dá)到癥狀有效 消失.這種方法較為緩和,容易為患者接受.缺點是治療時間長,效果產(chǎn)生慢.
3.暴露療法:這是一種驟進(jìn)型的行為治療方法.此法是在一定心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上,將患者驟然置于恐懼事物之前,或場所之中.令其無法逃避,從而刺激其內(nèi)心出現(xiàn)極度的反應(yīng).經(jīng)過刺激后,患者并沒有受到實質(zhì)性恐懼對象的傷害,從而建立對恐懼對象的認(rèn)識,消除恐懼心理.這種方法的優(yōu)點是病情治好 速度快.缺點是患者**有一定的身體條件,否則會令患者過度恐懼而出現(xiàn)昏厥.因此,在進(jìn)行暴露療法時,還**具備一定的搶救知識和配備一定搶救設(shè)備.
用心理療法治療恐懼癥可以有效 治好 嗎?溫馨提示:此外,還有人運(yùn)用藥物催眠,甚至直接催眠進(jìn)行治療,也有一定的療效,只是臨床中要求條件較高,一般較難實施.
【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】
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