病從口除謹(jǐn)防直腸癌來襲 直腸癌飲食注意事項
時間:2016-08-05來源:求醫(yī)網(wǎng)
直腸癌,醫(yī)學(xué)上講是直腸內(nèi)的細(xì)胞異常生長所形成的癌癥,源發(fā)在直腸。直腸癌在任何年齡均可發(fā)病,但大多數(shù)患者年齡在40歲以上。直腸癌也是目前最可預(yù)防的腫瘤之一。它通常起源于直腸上皮的非癌性新生物“息肉”。如果通過篩查,早期發(fā)現(xiàn)并摘除,就能阻止它變成腫瘤。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,如果及早發(fā)現(xiàn),腸癌是最易治愈的癌癥。
膳食纖維食品
劍橋大學(xué)曾經(jīng)公布一項有關(guān)飲食與癌癥的大型研究,接受調(diào)查者達40萬人之多,為有史以來最大規(guī)模的飲食與癌癥研究。結(jié)果顯示,高纖維飲食能有效減低患上致命癌癥的危險幾率達40%,特別是結(jié)腸癌及直腸癌。
在過去,法國醫(yī)學(xué)界也有研究發(fā)現(xiàn),有三成的癌癥病例與病人的飲食習(xí)慣有直接關(guān)系。法國醫(yī)學(xué)科學(xué)院曾在《飲食與癌癥》調(diào)查報告中指出,高脂肪食物以及全脂奶、肉等飽和脂肪酸食品不但容易引發(fā)多種癌癥,尤其是結(jié)腸癌和直腸癌,也易于引發(fā)心血管疾病。
專家認(rèn)為,膳食纖維可刺激腸的蠕動,同時也可縮短食物通過腸道的時間,減少糞便中致癌物質(zhì)與腸黏膜接觸的機會,將大便、毒素盡快排出體外。
膳食纖維主要來自天然的蔬菜、水果、谷類及豆類。蔬菜中的十字花科蔬菜含豐富抗氧化維生素C及胡蘿卜素,可遏制致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,此類蔬菜包括花椰菜、芥菜、白菜等。而黃色和綠色蔬果中,大都含有豐富類黃酮素,其他如洋蔥、蘋果皮等食物也都含有類黃酮素,多吃也有助于預(yù)防癌癥。
直腸癌的發(fā)生與基因、飲食、家族病史、吸煙、喝酒等因素有關(guān),現(xiàn)代人飲食有許多偏向低纖高脂的精致飲食,以致結(jié)腸直腸癌成為人類主要死因之一。
從飲食預(yù)防直腸癌
值得一提的是,預(yù)防結(jié)腸直腸癌應(yīng)注意飲食,醫(yī)學(xué)界一般認(rèn)為,常吃多脂肪、少纖維飲食者,罹患結(jié)腸直腸癌的幾率較高。研究顯示,某些地區(qū)的人民膳食偏重蔬菜、果類等含豐富纖維的食物,腸癌患者較其他地區(qū)的人民為低。
對于廣大的健康人士而言,一定要注意自己平時的飲食習(xí)慣和規(guī)律,萬萬不能因為飲食的關(guān)系招惹上直腸癌。通過上述的介紹之后,相信大家對于此也有了一定的認(rèn)識和了解。在日常生活中一定要注意生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
【本文由上海中大腫瘤醫(yī)院供稿】
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