陽虛的飲食注意事項
時間：2015-02-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
為了身材苗條就拼命節(jié)食，為了漂亮常常衣著清涼，冬天也不例外，熬夜泡吧這些都是非常傷害身體的，長此以往會有陽虛的問題出現(xiàn)，因此要多多飲食調(diào)養(yǎng)。
飲食方面：
不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對皮膚確實有好處，但是你要看是什么體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。
另外陽虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的?？梢院燃t茶。
苦瓜，是屬于蔬菜里面比較偏涼的，它特別傷脾胃的陽氣，所以陽虛體質(zhì)的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，來去除它的寒氣?？喙弦獩霭璧脑捯有┙z和蒜?？梢跃徑饪喙系暮疀鲋浴?/p>
鮮榨的果汁，陽虛體質(zhì)的不要點西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會疼的讓你夜里醒來。
要吃一些甘溫的、甘緩的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉、羊肉牛肉都是補陽氣的，還有板栗，核桃，核桃是溫腎陽的。羊肉比較溫和，既補陽又補氣還能補血，煲羊肉的時候里邊放一些當歸啊，白芍啊，所以對那些一到冬天手冷的，冷的發(fā)麻，你吃點當歸生姜羊肉湯，這是幾千年的張仲景的方子。狗肉很剛燥，所以陽虛特別虛的人，他自我調(diào)節(jié)能力也差，吃狗肉很可能會把你的虛火給補上來了。所以狗肉只能是適當?shù)爻砸恍?。吃狗肉后可以稍微喝點涼茶，遏制狗肉的剛燥之性，或者吃點冰糖燉銀耳那個甜品。
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