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　　坐骨神經(jīng)痛是當(dāng)今常見的疾病，其發(fā)病容易伴隨一些疾病出現(xiàn)。而且其危害嚴(yán)重，一旦出現(xiàn)就會(huì)給患者造成嚴(yán)重的傷害，所以對(duì)于坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意預(yù)防。下面我們看看日常生活中預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的措施。

　　(1)防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗后，在風(fēng)扇下或陰涼通風(fēng)處，在肩部外露情況下，吹風(fēng)過久，很容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。所以，在溫暖或炎熱的季節(jié)，要防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹。

　　(2)防寒。加強(qiáng)冬季保暖，晚上睡覺時(shí)防止肩關(guān)節(jié)外露。

　　(3)常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動(dòng)保護(hù)措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關(guān)節(jié)。

　　(4)雨淋后，應(yīng)立即洗熱水澡，以達(dá)周身微微汗出為宜。

　　(5)在日常生活中，應(yīng)小心謹(jǐn)慎，避免外傷。如受外傷，應(yīng)立即治療。

　　(6)防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生。大量統(tǒng)計(jì)資料表明，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病均與靜、老、傷、寒有關(guān)。靜，指少動(dòng)。老，指退變。是該病的主要內(nèi)因。所以，要防止該病的發(fā)生，就必須從年輕時(shí)代起堅(jiān)持體育鍛煉，防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生。

　　(7)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能。對(duì)于年老體弱的人，可注射丙種球蛋白等一類藥物。

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