一定要知道的預(yù)防痔瘡的方法
時間：2016-05-20來源：求醫(yī)網(wǎng)
痔瘡占肛門直腸疾病總數(shù)的87.25%，而到醫(yī)院就診的人卻不多，因為它是一種慢性病，通過自我調(diào)節(jié)癥狀會減輕。我們知道，有的時候不少患者在就診時痔瘡已經(jīng)發(fā)展到了晚期，錯過了藥物治療的較好時機而不得不進行手術(shù)治療。對此，專家分析說，這往往是因為患者在出現(xiàn)早期癥狀時沒有及時就診或者羞于治療，休息后癥狀有所減輕就拋之腦后，結(jié)果卻是適得其反。那么我們在痔瘡的預(yù)防中應(yīng)該怎么做呢?
預(yù)防痔瘡要改掉壞習(xí)慣，邊上廁所邊看報，在馬桶上一坐就是十幾分鐘甚至半小時，不少痔瘡患者都有這樣的習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是遠離痔瘡的第一步。每當有明顯便意時，就應(yīng)立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。因為排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發(fā)痔瘡。
不少便秘患者在排便時往往用力過猛，這也會造成肛管、直腸充血。有些老年人由于中氣不足，肛門肌肉松弛，常常感到排便困難。對此，專家建議，不妨試著用手在左下腹部按壓，使糞便向下運行，或在尾骨前方，即肛門后方向上按壓，以幫助糞便順利排出。
要防止便秘，關(guān)鍵在于保證每天足夠的飲水量。起床后，空腹飲一杯淡的鹽開水，有通便軟堅的作用，不但能增加胃腸蠕動，還能調(diào)整植物神經(jīng)功能，有利于排便通暢。
高蛋白高熱量食物攝入過多，蔬菜和水果卻只吃一點點，也會引發(fā)痔瘡。專家指出，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。
少吃辛辣刺激性食物，是遠離痔瘡的必需。因為辣椒、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但會加重肛門局部充血和肛竇發(fā)炎，還會減弱血管壁的抵抗能力。
所以，預(yù)防痔瘡很關(guān)鍵，那么大家能做到嗎?保持一個健康的身體才是生活的動力，得了痔瘡并不可怕，怕的是諱疾忌醫(yī)，祝愿廣大痔瘡患者盡早康復(fù)。提醒廣大痔瘡患者，得了痔瘡一定要盡早治療，不要因為種種原因耽誤了治療，選擇醫(yī)院時一定要去專業(yè)醫(yī)院治療，醫(yī)生會針對您的病情給您治療方案的。祝您身體早日康復(fù)。
【本文由西寧長城醫(yī)院肛腸科供稿】
查看更多關(guān)于一定要知道的預(yù)防痔瘡的方法的相關(guān)常識>>
