預(yù)防痔瘡大便暢順是關(guān)鍵
時間：2016-05-18來源：求醫(yī)網(wǎng)
專家介紹，“排便困難的，大便干、硬的，排便次數(shù)過多過少的，都容易引發(fā)痔瘡。痔的癥狀主要是出血、脫垂、疼痛、肛門異物感等?！币话銇碚f，本身“火旺”體質(zhì)的，飲食不當(dāng)、熬夜而“上火”或脾虛體弱的人較容易長出痔瘡。有肛門炎癥、大便不暢者也容易得痔瘡。 痔瘡是否要治療?梁勁軍表示，痔其實是“血管性肛管墊”，25歲以上的人，70%~80%有痔瘡;40~50歲這一年齡段，90%的人有痔瘡。只有合并出血、肛脫垂、疼痛等癥狀時，才能稱為病。只要無癥狀，可以不用治療。當(dāng)痔瘡癥狀較常發(fā)作，影響工作、生活時，可考慮手術(shù)。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進步，痔的手術(shù)基本可以做到無痛、無血、微創(chuàng)，住院2-3天，休息1-2周即可治愈。
預(yù)防痔瘡，大便暢順是關(guān)鍵
專家建議，預(yù)防痔瘡，保持大便順暢是很好的方式。較好是一天排便一次，把直腸的一段排干凈就行，不必過分拘泥于將所有宿便都排干凈。
防痔小貼士：
1.飲食：在日常飲食中應(yīng)保持一定數(shù)量的“食物纖維”，如燕麥片、黑面包、蔬菜、水果和豆類等。適當(dāng)節(jié)制辛辣刺激食物或調(diào)味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會影響肛管括約肌的張力和血運，也是誘發(fā)痔脫垂、栓塞和嵌頓的常見原因，在飲食中應(yīng)適當(dāng)節(jié)制，特別是有痔脫垂者更應(yīng)注意。
2.良好的排便習(xí)慣：較好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起的便意，則排便容易。此外，排便時不要看書、久蹲，要盡力縮短排便時間。
3.提肛運動：痔實質(zhì)是痔靜脈淤結(jié)的結(jié)果，改善肛門局部血液循環(huán)，對于預(yù)防和治療本病大有益處。每天有意識收提肛門，每次約5分鐘，有利于預(yù)防痔的發(fā)生。
4.體育鍛煉：從事久坐、久立工作者應(yīng)較多地參加一些體育活動，如工間操、太極拳和氣功等。
5.清潔肛門：每次大便后較好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷。
看了上述內(nèi)容的介紹，您對痔瘡的預(yù)防方面的知識應(yīng)該清楚了吧，這是一種很常見的肛腸病，最常見的癥狀就是大便帶血、肛門腫物脫出、瘙癢、肛門疼痛等，所以，一旦出現(xiàn)類似的問題建議到正規(guī)專業(yè)的肛腸醫(yī)院看看，以免越來越嚴(yán)重哦。
【本文由西寧長城醫(yī)院肛腸科供稿】
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