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　　沒(méi)有什么事情比健康重要，所以大家要愛(ài)護(hù)自己的身體，無(wú)論身體出現(xiàn)什么狀況，我們都一定要重視扁平足發(fā)展的速度，扁平足容易出現(xiàn)在孩子的身上，那么一定要注意他們的足部健康，一定要選擇一些合適的鞋子，同時(shí)要經(jīng)常讓他們運(yùn)動(dòng)防止扁平足的惡化，那么怎樣矯正扁平足比較好?

　　1、合適的運(yùn)動(dòng)可減少扁平足

　　扁平足一般容易在孩子的身上，孩子的足部健康發(fā)育十分重要，近年來(lái)，很多孩子出現(xiàn)扁平足的幾率在不斷的升高，主要的原因是因?yàn)楹⒆尤狈﹀憻?，孩子?yīng)該盡快的做一些運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)竹箋小字說(shuō)玻璃你可以跳繩等運(yùn)動(dòng)能夠改善患者的足部肌肉以及韌帶的力量，促進(jìn)足弓的發(fā)育，在日常生活當(dāng)中，家長(zhǎng)要多關(guān)心兒童的知識(shí)，如果出現(xiàn)八字腿或者x型腿這時(shí)候應(yīng)幫助他矯正這種不良的姿勢(shì)，保證他足部的健康。

　　2、正確選鞋可防扁平足后遺癥

　　兒童足部的健康成長(zhǎng)都應(yīng)該有不同的護(hù)理方式，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的介紹我們都應(yīng)該知道，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子挑選合適的健康險(xiǎn)對(duì)于健康是非常有利的兒童穿合適的鞋子或者鞋墊可以減少足部后遺癥或者韌帶損傷狀況，對(duì)于這種，畢竟我們不能夠忽視并采取相關(guān)治療手段。

　　3、根據(jù)不同情況選擇保暖性好的鞋襪

　　孩子選擇鞋襪的時(shí)候一定要選擇透氣舒適的鞋襪一定要合適孩子穿，比如說(shuō)球鞋教學(xué)體系的保暖性較差，散熱較快，這種狀況之下注意自己的腳移動(dòng)上不要穿這種鞋子，腳與鞋之間應(yīng)該有空隙有利于空氣的隔熱增加保暖性。

　　身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題，無(wú)論做什么都沒(méi)有精神的，扁平足非常常見(jiàn)，而且很多人出現(xiàn)這種疾病之后沒(méi)有采取相關(guān)治療。那么以后的生活會(huì)受到極大的影響，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子正確信息，防止扁平足后遺癥的發(fā)生，同時(shí)要經(jīng)常讓孩子運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)足部的力量。

【本文由西寧長(zhǎng)城骨科醫(yī)院供稿】

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