兒童心理疾病在飲食上的禁忌
時(shí)間：2016-05-11來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
我們都知道兒童心理疾病也是一種常見(jiàn)的心理疾病，很多人被工作生活的壓力逼的喘不過(guò)氣，然后自己又不知道如何自我調(diào)節(jié)，久而久之就形成了兒童心理疾病。而每年的秋冬季是兒童心理疾病的高發(fā)期，那么你們知道如何防止兒童心理疾病來(lái)襲么?在飲食上有什么要注意的呢？下面就看看兒童心理疾病飲食上的一些禁忌吧。
1、忌多食含鋁量高的食物。鋁是一種威脅人體健康，能使人智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良的金屬元素，兒童多動(dòng)癥患者不要使用沒(méi)有涂膜的鋁質(zhì)食具、容器、或用其煮高蛋白、酸性食物和飲料。
2、忌偏食。這是重要的兒童多動(dòng)癥的飲食禁忌。患者大腦細(xì)胞的發(fā)育生長(zhǎng)和智力開(kāi)發(fā)，需要各種營(yíng)養(yǎng)成分以活化大腦神經(jīng)細(xì)胞，改善大腦功能，提高判斷力，減少失誤。因此，患者兒童多動(dòng)癥患者切忌偏食，特別應(yīng)增加含鐵量高的食物，如肉類和動(dòng)物肝。
3、忌食含鉛量高的食物，避免使用含鉛食具。鉛的攝入對(duì)患者有相當(dāng)影響，患者應(yīng)避免使用含鉛食具，不吃受鉛污染的食物。兒童多動(dòng)癥的飲食禁忌還要注意不要飲用酒精類飲料，因酒精生產(chǎn)過(guò)程中最易受鉛污染，酒精進(jìn)入體內(nèi)還會(huì)促進(jìn)消化道對(duì)鉛的吸收。
4、忌多食糖類。甜點(diǎn)心、各式糖果、飲料、冷飲等含糖量高的食品，若攝入過(guò)多，能引起機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，患者則可能出現(xiàn)兒童多動(dòng)癥，故應(yīng)少吃。
5、忌用食品添加劑和人工色素。這是兒童多動(dòng)癥的飲食禁忌之一，國(guó)外學(xué)者認(rèn)為酒石黃等人工色素、香精、胡椒油等調(diào)味劑和兒童多動(dòng)癥發(fā)病有關(guān)。所以兒童多動(dòng)癥患者不宜吃有色素的食物，以及加調(diào)味劑的各種食品。
制定一份記錄表，寫下你的孩子每天所吃的食物和當(dāng)日情緒、行為表現(xiàn)，觀察3-6個(gè)月，看兒童心理疾病的癥狀有無(wú)好轉(zhuǎn)，將有助于你找到這些特定的，對(duì)你孩子有影響的食物。
【本文由西寧昆侖醫(yī)院供稿】
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