社交恐懼癥治療方法哪些比較有效果
時間：2016-04-21來源：求醫(yī)網(wǎng)
社交恐懼癥治療方法哪些比較有效果?社交恐懼癥這種疾病在我們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉簧僖?，該疾病主要是由于遺傳因素或心理社會因素引發(fā)。社交恐懼癥的早發(fā)現(xiàn)早治療對于該疾病的預(yù)后是很關(guān)鍵的，因此，大家在出現(xiàn)社交恐懼癥的癥狀時，還需盡早診治。社交恐懼癥治療方法有很多，其中比較有效果的治療方法有情景治療、社交技能訓(xùn)練、認(rèn)知療法、強(qiáng)迫療法、催眠療法、藥物療法等，以下是相關(guān)內(nèi)容介紹。
1、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
2、社交技能訓(xùn)練：采用模仿、扮演、角色表演和指定練習(xí)等方式，幫助社交恐懼癥患者學(xué)會適當(dāng)?shù)纳缃恍袨?，減輕社交場合的焦慮。各種社交恐懼癥患者，都應(yīng)從心理上給予支持和鼓勵，增強(qiáng)其治病的信心。
3、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的社交恐懼癥治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
4、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強(qiáng)迫治療社交恐懼癥。
5、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種社交恐懼癥療法時間長，花費(fèi)也比較大。
6、藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的社交恐懼癥治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。對社交恐懼癥的治療一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。
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